1让你演讲不紧张的五个密码：
①相信自己。没有人是一出生就非常擅长演讲的，每个人都会有或多或少的缺点，而且，不管你是多么有经验，在上场前也会有紧张感，这时候，自信则是你最好的救命稻草，只有相信自己，才能将紧张转化成舞台上的专注力。
②提前准备。每个演讲的邀请都不会是当天做出的，也就是说我们有足够的时间去准备和演讲相关的事情，稿子、PPT、遥控笔等，这些都是我们提前要准备好的东西，欲先善其事必先利其器就是这个道理。
③写演讲稿。有的人会习惯现场发挥，这样确实有它的好处，但是写演讲稿可以帮助我们确定字数，对于限制时间的演讲，写演讲稿则是更好的选择。
④反复排练。反复排练包括要排练很多东西，排练演讲稿、排练表情、排练肢体手势，只有多加练习我们才能对自己演讲流程更加熟悉，也会更加有把握，这样也帮助演讲者增加了很多的自信。这里要提的一点，在自己排练演讲的时候一定要出声练习，这样也是对演讲现场最好的模拟。
⑤敢于自嘲。人无完人，每个人都有不足的地方，有些人可能是口音重，有些人可能大舌头，我们在还没有完全克服这些毛病的时候怎么办？难道就不在演讲了吗？当然不是，这些不足你若深究，它们就会成为你演讲的扣分点，但是换个角度呢，在你暴露这些不足并且勇于自嘲时，听众就会把注意力转移到你的幽默了，一举多得，不用再那么在意缺点，反而因为你放轻松了演讲效果也会更好。
2如何写出一封得体的职场邮件
作为一名职场菜鸟，写邮件是件不可避免的的事情，当然，菜鸟在写邮件方面还是会犯很多错误，最具代表性的当属下面三个：
º发错对象。在发送职场邮件的时候，发送对象很重要，邮件的接收者必须是事件的主要负责人，而且要注意不要越级发送。
º陈述不明。当然就是话说不全，不能准确完整的表述自己的意愿、目的。
º漏发附件。这点就不用多解释了，主要是新人容易把收件人、正文填好后手一抖就发送了，至于附件内容，就呵呵了。
那么正确的邮件写法是什么呢？秋叶给大家总结了一个小秘籍：5W1H
W:邮件发给谁、我是谁
W:具体需要做什么
W:具体地址在哪里
W:具体时间、截止时间是什么
W:为什么需要配合、前因后果是什么
H:方法如何、该怎么做
下面我们举个栗子:
秋叶，你好（who）
我是《和秋叶一起学PPT》在线课程的学员（who）
我做了一个工作总结PPT，希望得到你的点评。（what）
PPT文件见附件（where）
恳请你能抽空看一下，最好可以本周末前回复。（when）
我本周末需要用这个PPT参加部门的年底工作总结会议（why）
你直接在文件里用文字点出确定，或在PPT上直接标注都可以（how）
谢谢！
小白
20160106
3调职或离职后，你需要退出原来部门或单位的交流群吗？
不管是主动还是被动，我们作为职场人就难免会遇到工作变动，那么问题来了，在离开后，原来的交流群我们需要怎么处理呢？
其实退或者不退我觉得还是主要看那个群的性质，工作性质比较浓的群，里面可能会涉及公司内部的机密信息等，这种群在离职后建议大家还是退掉为好，相反，如果那个群聊天扯淡的性质较浓，那么就没有太大的必要退了，因为这种群不会涉及到泄露信息的风险而且大家在聊天中也会互通有无，无形中也是在储存人脉哦。
有的小伙伴会说“本来也是出于公司内部信息的考虑才退的群，可以后来却听到‘人走茶凉’的评论”，那么问题又来了，退群的时候我们有应该注意哪些内容呢？一句招呼不打就直接退掉肯定是不妥的做法，所以我们在退群前可以在群里发个红包，然后开玩笑地说“同志们我先撤了哈，咱们以后多联系”，皆大欢喜，我想这样应该就可以算是好聚好散了吧。
我是flower，一朵热爱生活的小花
（今天就写到这里吧，宝宝累了，要去休息一下，再见）
