我在2018年的时候，闲来无事，就算了2018年有多少个休息日，不算不知道，一算才明白，原来，自己有很多时间可以自由支配，可以用来发展兴趣爱好。今年我又算了一次，分享给大家。2018年和2021年休息日基本一样，近全年总天数的三分之一。
你是怎么使用近三分之一的时间的？看剧；加班；忙琐碎的事；还是已经记不清楚怎么使用的啦，总之，时间就这样悄悄地一年又一年。
117天时间的使用，可以大概率分为两大类，一：要么用于工作，整天加班，二：要么用于各种放松，舒缓压力，便于上班时更好的工作。
第一类由每个人的工作性质来决定，第二类的比较自由，根据自己的喜好来，只要是做自己喜欢的事情，对自己来说就是一种滋养，就是一种放松。自己喜欢的事情，可能在别人眼中是不以为然，可是自己却乐在其中。
除了可以用这些时间，来睡觉，去旅游，玩手机，逛街，聚餐，玩游戏，健身，看书，刷剧，宅家里，还可以用来学习一项技能，跟随自己的内心走，探索新的可能性......
所有行为活动，形式是外在，关键是我们的思想，我们的内心是否可以自在安放？人在夜晚，不忙的时候，特别容易深思：工作的意义是什么？生活的意义是什么？做这一切的意义是什么？
不管你自己得到的答案是什么，都祝福你，走在自我对话的探索之旅上。
总而言之，言而总之，除了让身体放松，还要让自己的精神放松，而不是精神买醉，麻痹自己，麻木思想......
感兴趣的家人，可以了解冥想，通过冥想缓解压力，释放情绪。
