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怎么认识和改变你的自传，还介绍了这样几个方法：
第一，设想一下你的墓志铭；
第二，认识你记忆中最早、最深的事件或细节；
第三，完整地观察一段关系或者事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受与心念；
第四，意识和头脑层面的语言，构不成心念，心念都是潜意识和身体层面发起的，并且是图像式的。
网友的墓志铭：
这是一个好人，一辈子没伤害过任何人，他干枯至死。
他跳入过深渊，他安全返回，他品尝到了生命。
他活过，写过，爱过。
他是一个战士。
他有信仰，有觉知，她冲就了自己，也让身边人受益。
他在这个世界好好活过。
他从没停止过求知的欲望。
这里安眠着一个古怪的孤独的孩子。
饱满
自由人
酣畅淋漓的活过
真诚勇敢的活出自己一生人
一个敢于打碎的人，一个有能力和爱整合的人
1.用向死而生和墓志铭不谋。用终极目标知道当下的每一天，才不白活。
2.设想自己的工作生活的目标不能是干瘪的文字，是一副生动饱含细节的图景。
启发：
1.我的墓志铭是什么？似乎一下子没什么概念，是啊，我想活成什么样，似乎不是很清晰。想成为什么人虽然思考过，但是此时似乎有些不确定了。我想成为有趣的人，似乎还不确定真的能否实现。其实，结果不重要，重要的是在人生之路上，向着终极目标前进，我想这是墓志铭的意义。
暂时想到一句：
她迷茫过，她觉知了，她进取努力，她追求成长，她按自己的意愿有趣的活过。
