逃脱制约与躲避制约：“惩罚”若确立在小孩子的认知上，则在促进良好行为上至少有两大意义：一、将功抵罪促进良好行为的发生。二、显现防患于未然的功效。
内容：逃脱制约是指一个反应发生后，如果立即除去某些刺激，则类似反应会增加。逃脱制约与惩罚的不同点在于，逃脱制约在于期待良好行为的出现，由于在惩罚中，个体表现良好，因此可以除去或终止惩罚物，以后发生这种良好行为的可能就相对增加。躲避制约是指个体经由逃脱制约历程，终于知道：当某一特定信号出现之后，必须先及时表现特点反应，才能躲避厌恶刺激。
逃脱制约与躲避制约的正用：家庭方面应用在书写作业：配合厌恶刺激，促进良好行为的行成。我理解的就是以孩子喜欢的一件事作为刺激条件，如果在没有完成规定的作业之前不可以看电视，这就是他不喜欢的厌恶刺激，因此讲厌恶刺激让孩子明确，而不能这样说“多多，写完作业可以看电视”。应用在分担家事上，终止厌恶刺激，增强良好行为。小学阶段的孩子，空闲时间还是非常多的，家长如果能理解这点，再掌握技巧，确信可以让孩子在功课和家务两方面都有意想不到的效果。应用在清洁工作中，躲避制约不仅应付诸于平时，而且我应付诸于非常。也就是说给孩子的制约应该让孩子产生一种恐惧感，如果这件事没做好会有怎样的后果，让孩子自己有明晰的想法，会为了躲避某种惩罚而表现良好行为。应用在问候他人，厌恶刺激不仅应用在做事读书上，而且也可以应用在为人处事上。以后我又多了一个办法来处理儿子的人际关系问题，我会告诉他在碰到应该打招呼的对象时，如果不打招呼那就不带他玩喜欢的游戏，不允许在外面玩，立刻回家等等。
逃脱制约与躲避制约在学校方面的正用：与其考虑行为结果，不如促进行为认知。比如学生的吸烟行为，打架斗殴行为等。应用在交通安全上，透过媒体观赏，可以发挥躲避制约效果。尤其是交通事故猛于虎，因此不能靠吃一堑长一智的方式来习得厌恶刺激，而应该想出其他的办法，而案例中的方法就很好，我也用这种方法来改善孩子的吃火腿的爱好。我通过让他看一段火腿加工的视频，当然里面包括很多比较让人厌恶的场景，死猪死牛死马等，还有粪便，所以儿子一想吃火腿我就会告诉他回忆这个视频，还是有一定的效果的。应用在书写作业上，善用躲避制约，可以节省人力。我决定明天开始在我们班也实行这种制度，跟吴老师学习一下，把班里较差的那一部分的成绩提一提。
影响逃脱制约与躲避制约效果的因素：必须与惩罚配合使用；必须应用于良好行为；能客观并保持一致；重视时效，不可以采用间歇增强。
