2018.2.4觉察:

1.关注孩子好的行为,及时表扬。今天给两个孩子很多赞!孩子情绪大部分时候都不错。

2.降低对孩子的期待和要求,双方都会很开心。今天两个孩子做作业都不多,洗澡前我只给计划了10分钟,都坚持住了。

3.理解孩子,就不会有冲突,还能增进双方感情。孩子们很不想做作业,特别是儿子,很想玩游戏。午睡前还吐槽寒假作业就是用来破坏他的寒假生活的。我很赞同他的说法。他又说羡慕外公这边的小学寒假作业少,还有答案可以抄。我也很有同感,说也找答案给他抄,他很高兴地答应了。开心睡觉!

4.只表扬,不批评。负面的语言不说,只说正面的。这点今天做得特别好,给自己点赞!

5.忽略孩子不好的行为,关注好的行为。我更成熟了,对孩子不好的行为,不再那么焦虑,情绪稳定,就能更好地解决问题。暂时解决不了的,就先忽略,先用爱去滋养他们。

6.我传播爱的能力还不够强,没有能影响到父母兄弟姐妹,我接纳自己暂时做不到,鼓励自己继续努力!

7.要用智慧面对问题,用爱解决问题。我行为还不稳定,情绪会反复,接纳自己还不够好,与自己对话,找出问题本质,找到解决方法。儿子睡前想在床上玩奥特曼游戏,琦琦想睡觉,他的愿望没有被实现,心情很不好,我怕琦琦说我偏心,没有及时安慰他。选故事时琦宝先报书名,我先读她的,逸宝心情更糟糕了!捂住耳朵不听。我读了3分钟左右也读不下去了。后来琦宝睡着后,我安慰逸宝,费尽力气效果却不理想。

复盘这件事情,我想起院长说的:有事就要及时处理,要不就要花很多时间去补救,那是浪费生命!我这次就是典型的例子。本来简单的事,因为没有及时处理逸宝的情绪,导致后面一堆麻烦,他还很不开心,说这个伤口永远都弥补不了了!我想早睡,却更晚!欲速则不达啊!我今晚又由于早睡计划要被他破坏而失去耐心,有点烦躁,不愿意安抚他,重复了以前的幼稚行为。

感恩上天对我的提醒!

经过思考,我想到了这种情况的解决办法,以后有机会就实施。真是太好了!给自己点赞!

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