⊙一日之计在于晨⊙
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎24:00今日晨起 ☼06：00
昨日午休/冥想：30/10min
【今日三只青蛙】
积分统计，一篇微课录音，转型办法
【昨日收获】
❤️总结反思
河池出差一周，落下不少功课。周末补课。
❤️目标行动
目标精进采取的行动:户外散步30分钟,录音练习1篇。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：
每日阅读（21/11）：√
每日朗读（21/11）：√
每日检视：√
每日运动：（21/7）
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
