大家好，今天我的题目是《牙膏的自我修养》。在开始演讲之前，我想先问大家一个问题，大家曾经刷牙出血过的，请举手，想一下再回答。嗯，不少。2017年的全国口腔流行病学调查显示，我国80%-97%的成年人都在受到不同程度的口腔问题困扰，35岁-44岁之间的人群中，牙龈出血的比例高达78%。
那么，如果说有一种技术可以在一天之内治好你的牙龈出血，大家觉得怎么样？好吧？嗯，这种技术叫做洗牙，我们用超声波将导致我们牙龈出血的罪魁祸首----牙结石震碎然后冲走，不刺激了，我们的牙龈就不会出血了。但是我们不可能天天洗牙对吧，一般都是半年一次。那么还有什么办法，可以让我们的口腔状况变好呢？很简单，就是刷牙，我们将食物残渣和牙菌斑刷掉一些，它们就不会过多的钙化变成牙结石了。
我再问大家两个问题，每天刷牙的请举手，嗯？竟然还有不举手的？那么用牙膏刷牙的请举手？嗯，证明我们大家都不是生活在古代。牙膏，作为我们刷牙的辅助用品，已经有漫长的历史了。
2003年，人们在奥地利国家图书馆的地下室中发现了一张2500年前古埃及莎草纸，上面写满了古怪的象形文字。上面描述了一种可以亮白牙齿的粉末，这些粉末遇到唾液，就会变成膏状物，能够清洁牙齿，它的成分是：1%盎司的岩盐和鸢尾干花，2%盎司的薄荷和20粒胡椒。这就是古埃及人用的牙膏。中国在唐代时期，常用天麻、藁本、细辛、沉香、寒水石等中药研粉擦齿，这可以清洁牙齿和除去口中异味。
1804，世界上第一家牙膏公司----高露洁诞生在美国纽约，到了十八世纪，英国首先开始工业化生产牙粉，这时牙粉才成为了一种商品。1840年法国人发明了金属软管，为一些日常用品提供了合适的包装，这导致了一些商品形态的改革。1893年维也纳人塞格发明了牙膏并将牙膏装入软管中，从此牙膏开始大量发展并逐渐取代牙粉。中国从十九世纪末开始生产牙粉，1926年在上海生产第一支牙膏（三星牌）。
我想再问大家一个问题，你们会选牙膏吗？你们平常用什么样的牙膏？
一开始的牙膏基本只有研磨功能，帮助牙刷去除我们口腔中食物残渣和牙菌斑。而现在的牙膏，随着人们需求的增加，逐渐演变出了很多功能性的牙膏，比如美白牙膏，药物牙膏，含氟牙膏等等，一管好的牙膏应该像一位全能演员一样。要能够去除牙齿表面的牙菌斑；要无毒，对口腔黏膜无刺激；要有舒适的香味和口味；要能防止龋齿，要能美白，要能治疗牙周疾病，要容易挤出使用；还要便于储存。似乎我们所有的口腔问题都可以用一管牙膏来解决。但事实是这样吗？
给大家举个例子，有一种牙膏叫美白牙膏。经常喝咖啡、喝茶和抽烟的人，牙齿都会发黄，我们有很多爱美人士，看到电视广告中，那些明星露出一口整齐又洁白的牙齿，她们也想拥有这样的牙齿，于是她们把希望寄托在牙膏之中。但是事实是，美白牙膏只是比普通牙膏多加了研磨成分和氧化成分而已。当然，研磨剂可以帮我们磨掉被染色的牙齿表面；氧化剂可以帮助我们增白。但是，它们对氟斑牙和四环素牙完全无效，而且研磨剂的增加，加速了我们牙齿的磨损，而氧化剂虽然有用，但是牙膏在我们的口腔中能够存留的时间太短，氧化剂的添加量也要考虑不能对口腔黏膜造成刺激和损伤，那么效果大家可想而知。同理，药物牙膏和抗敏感牙膏也是这样的道理，抗敏感牙膏主要的成分是添加硝酸钾和乙酸锶，嗯，如果你不知道它们是干啥的，只需要知道他们都有安全使用剂量，过量会中毒，所以牙膏厂家都是添加了微量，而且就刷几十秒的时间，这些成分也无法发挥很好的作用。药物牙膏更需要考虑抗药性的问题。而含氟牙膏，效果虽好，可是4岁以下的孩子可不要使用哦，因为大部分的牙膏会被他们吞下，而氟是不那么容易被排出体外的，聚集多了反而会造成中毒。
所以，只要我们选一支好牙刷，保持良好的刷牙习惯，从一早一晚两次刷牙，改成饭后半小时刷牙，然后每半年洗一次牙，那么，牙膏怎么选择，其实并不重要。
