日更3:写什么好呢?

今日感恩

1.虽晚了出门,依然能赶上早餐。

2.感谢子一老师送我的书,果然很神秘很特别。反正我是不会买的体裁。

谢谢子一老师的赠书

3.抽空整理旅游照片,写了一些感想。不写下来的经历和心情只会被时间冲淡和遗忘。

4.老师给我们准备了教师节礼物,真的太有心了!丽丽说我现在上课越来越好了,我要继续努力的!

5.给同事带的手信特产都是好吃,真好。

6.蹭吃了同事的下午茶哈哈,好幸福。

7.晚上下班再去上两节瑜伽课,安心做学生,安心练习。

8.瑜伽课的自我觉察和领悟:平衡体式的专注和稳定性要好,扭转体式需要腹式呼吸的配合,前屈的持续伸展随时间推移会逐步深入……

9.瑜伽课的观察:前方同学皱眉地说“我为何要拿木砖”然后重重地把脚砸下去,痛(这是我的感觉)。她好像没有全然的接受和忍耐?后方同学的髋部柔韧性非常好,每次都轻轻松松地完成各种开髋体式,并且面带自豪。人是否都倾向于展示和陶醉于自己的最佳状态?

今日反思

1.闹钟响了,但不起床,赖床1小时!

2.晚起,事情多,晚出门,挤地铁,很不舒服。我要记住这种不喜欢的感觉,以后再也不要那么晚出门了。刚好明早有会议需要出席,更要早早早起。

3.上课时,因为一个学生没做到位,我的语气有点重,带有命令的口吻,内心还有点烦躁。啊?我为什么会这样对我的学生?她不过是身体条件不够好,比较不能够专注……我责怪她是因为感觉她没有认真听我讲话吗?那是不是我可以讲得慢一点,并且先做示范呢?请一定记住:学生,才是真正的老师!

今日见闻

1.回家路上地铁口边,听了120,看到有人倒地,不知道发生了什么,心里默默祈祷:一切平安。

2.继续走在回家路上,看到两母女在推车,男主人驾驶的小汽车抛锚了?哈哈,非常喜感,小女孩使出吃奶的力,妈妈则不太用力,总是在说:可以了吗?可以了吗?连我都想参与到推车里。


一点一滴的小事情,积累起来,成为我每一天的生活,也是流入我心底的能量与爱。                ——卡门小姐
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