首先要界定一下这个跳槽的频繁度，一般来说，在一家公司最好能做满三年再换工作属于比较好的。而一年左右就跳的，简历上看起来就不那么好看，HR会针对你的每段跳槽原因仔仔细细问清楚，后面背调也是必查项。国外的调研发现，企业能够接受的极限是两年一跳。
对于面试官来说，一个跳槽过于频繁的人总是存在潜在风险，比如抗压力差、稳定性不好、心不定这山望着那山高、职业规划不清晰等等。
我一直强调一个观点：职场人跳槽，应该是为了下一步有更好的发展，而不是逃避职场的困难选择跳槽。
作为职场人，如果你跳槽过多，如何在面试中解释这一现象，是绝对无法逃避的问题？面试官提问的目的要领悟，回答当然要跟目的统一，就是要展现自己是个踏实有担当，愿意长期为企业服务的员工。
回答这个问题，有三个关键点：
1、告诉面试官，你希望长期在企业工作
开始就要打消面试官的两个疑惑：为什么你想在我们公司工作？为什么你会在我们公司长期工作？
面对第一个疑惑的时候，可以谈谈，我来公司应聘是看重企业的优势，比如公司声誉、职业发展机会、良好的发展机会或者岗位的吸引力，但不要表述成仅仅是为了薪酬。在这个基础上，面试官心里会嘀咕，你是喜欢单能否较长时间留在公司工作，而不是随便做半年就走人。这个是需要再解释，这一次相比之前有何不同，正面回答还是只能主观的说自己怎么喜欢，怎么符合公司，我们换个角度思考下，说说过往积累的经验特长，如何能在未来长期帮助企业发展，来侧面展示你愿意长期为企业工作的意愿。
2、虽然跳槽频繁，但我是有规划的
初阶面试官通过上面基本可以应付，但对于戒备心较强，经常是被频繁跳槽得候选人伤害过的面试官，需要再一次解释，因为面试官怕你再每一家公司都这么说。
这个时候，只能结合职业规划来说，比如可以这样说：虽然我跳槽比较多，但每一步都是根据我的职业规划走，并非随意。我在之前岗位上学到的知识和技能，比如·······，恰好能帮助我更好的适应应聘岗位，并从长远角度帮助企业发展。对我来说，经历了之前的历练后，在贵公司这个岗位上长期磨练自己的技能，也是符合自己下一步职业规划的。
3、诚实沟通跳槽频繁的原因
离职原因肯定要被问到的，对于企业来说，他们更愿意接受的情况是，你的离职并非你主动，当然被辞退除外，辞退是说明你个人能力问题，而是因为客观原因不得不做出的选择。比如：公司关门了、部门解散、工作是临时性的项目工作、家庭客观原因等等。
如果是你自己的原因要离开，那就要给企业一个诚实可靠的理由。正确思路是承认在跳槽中犯错，在回答中总结错误，并提出总结方案，这样回答并不会给你减分，反而会让面试官看到一个更成熟更理性的自己。比如：一年前离开上上家公司是因为上家公司提供了一个很好的发展机会，可以负责的多个项目，但来了之后，企业内部的管理混乱，各项流程滞后，多次反馈无果，项目拖延久久不能完工。我不想浪费时间，所以选择离职。回过头来想，选择一家公司一定要提前全面了解清楚，不能只关注自己想关注的方面，这样才有利于在企业长期发展。
总体而言，回答这个问题的时候，我们要坦诚，既不要编造谎言，抹黑上家公司，也不要把频繁跳槽当成不可饶恕的罪过。直接了当的阐述你在这些经历中的收获和教训，并展现你希望在公司长期发展的诚恳态度。
