浅层的思考，重复多遍，也不可能有任何进益，同一个层次的东西，练习得再多，输出的始终只能是同样的结果，无变化、无修正。
而且，在同一个面上，聚集同类的、相似度很高的知识、练习等，不会产生更多的积极反应，同类的东西，互相复制，无法参考和比较，不能生发意外或者随机，铺的面再广，也只能算单调的重复，看似也是坚持了很久，努力了很多，若不深思，几乎不可能发现已经陷入“永恒的循环”，两个间隔了很长时间的时间点，出现的事情、得到的结果、个人的变化，一模一样。
所以，但凡碰到了某个让人费心思的知识，不如之前接触到的顺手，或者正在处理一件非常陌生的事情，心里很没底，我们会心慌，而认知能力精深的人呢，他们是心跳，因为这明摆着是在昭示：进入了一个陌生的新领域，踏上了一个新阶段。
对那些不安于千篇一律的人来说，这是挑战，是包含无限可能的机会，绞尽脑汁想找都未必找得到的，不期而遇碰到这样的机会，怎么可能放过，肯定是抓住不撒手，浑身振奋地投入其中。
在熟悉的环境和状态中，我们感到很安心、舒适、宁静，这种难得的精神处境有什么不好么？看情况。
假如是欣赏艺术作品，比如参加画展欣赏绘画，聆听旋律优美的曲子，得此舒适悠然的心境，自当珍惜，享受当下，“瞬间即永恒”，这是艺术鉴赏的规律，没得错，挺好的。
而如果是事关自身职业技能的训练、个人专业素质的修为，或者再具体一些，把一件事情完成的精彩程度，还是处在这种非常舒适的环境里，可就不是好事了。
因为人会过度放松，不够专注，思考和行事动作都带上之前的旧习和惯性，所思所行，再无细致的反省，更不会注意到某些地方可能极有问题。而具备了强力的元认知能力的人，在“比较麻烦”“不舒服”的状态中，能迅即发现这个地方不对，那个细节有偏差，在太过熟悉舒适的环境里，根本发现不了，我们已经“熟视无睹”，此时，大脑也在制造“幻觉，欺骗理智，而这又能归咎于谁呢？怪只怪我们的元认知能力还根本没有建立起来。
