1、做事之前有预期，并追求预期的结果，这是主动运用时间，否则就是被动运用时间，做事越不主动，越不愿意走出舒适区，就越容易陷入时间黑洞。
2、能休息的时候尽量休息，有午休时间的人是很幸运的，好好放松更有利于精力的恢复。
3、最高效的时段应该安排最重要的事，但是什么才是最重要的事？
4、我们身边十个人至少八个人知道“四象限法则”，但真正能掌握并应用的人却很少。象限的两个维度，重要性取决于你的价值观，也就是什么对你是最重要的。另一个紧迫性取决于时间的紧迫程度。
我们应该思考的是：真的有这么多重要且紧急的事情吗？如何避免更多的事情进入令人讨厌的第一象限？如何尽量减少第三象限紧急却不重要的事？我们工作中是否有必要进入第四象限？
只有能够正确的把事务分好类，才能真正避免忙碌但是盲目的现象。
5、猴子法则有两个重点：一是明确职责，确定这只猴子不是你的；二是注意沟通方式，明确、坚决、不生硬。如果是上级非要把他们的猴子甩给你，那就一定要沟通清楚他对这件事的想法，还有预期的结果，不要不明不白就接下来。
6、压力是因为焦虑，焦虑是因为缺乏掌控感所造成的。
7、立的年度Flag要经常拿出来回顾，不要放在那里积灰，当你每检视年度目标一次，内心就会被再次点燃一次。
8、高效率，慢生活。
吃饭的时候就吃饭，感受食物的美味；走路的时候就走路，感受脚与地面接触的踏实。可现代人都走太快，吃饭时谈生意、思考问题，走路时看手机、发邮件。
9、每天坚持阅读25分钟，来扩充自己的知识面，并且更深层次地研究自己所在的专业领域。
10、只有把自己责任范围内的事情做的漂亮，才有可能升职或进一步发展。
11、刚开始我们都在同一个跑道绕圈，但是最终只有职业规划清晰的人，才会驾车进入快车道，直奔目标而去。
12、认真思考自己的未来发展，然后制定一个“自上而下”的职业规划，当这个规划确定之后，我会“自下而上”的搞定自己的工作，并在工作的过程中随时修订自己的规划。忙碌但不盲目。
13、拖延就像发烧一样，是对你的提醒，你应该感谢它。发烧提醒你体内有病毒感染，拖延提醒你要用正确的方式和自己沟通。
