这本书打动我的是张萌提出人生电池图理论，人的一生就像一个不能充电的电池，如果你是00后，你的电池电量还是满满的；如果你是90后，你的电池还剩五分之四；如果你是80后，你的电池已经用了五分之二甚至更多；如果你是60后70后，以此类推。作为80后的我，感到迫切需要提高人生效率，那们如何提高人生效率呢？我们可以一起看张萌的《人生效率手册》，给我们提供了切实可行的方法。

    很多人平时非常努力，把自己的业余时间安排的满满的，但是效果却不好，给自己弄的非常疲惫不说，还没有取得实际效果，这是为什么呢？很大程度是因为没有一个清晰的人生目标。那么这个人生目标如何确定呢？

    首先给大家推荐七个人物法。找到七个自己在职业发展中想成为的人，可以采用322的方式，三个短期内追赶的人物，两个中期学习的人物和两个最终想成为的人物，然后列出他们具备的三项硬本领，并按硬本领出现的次数进行排列，排在前三位的就是自己要学习的硬本领。在分析这些硬本领的时候要坚持自我匹配，就是把这些内容和自己实际工作结合起来，按照四象限的原则找出重要且紧急和重要不紧急的任务进行规划。在最开始修炼的时候一定从小处做起，把目标分解到最小的可执行的程度，这样比较方便操作，到最后把小的目标积累到一起就会发现大目标自然就实现了。

    其次，要学会科学的管理时间。关于时间管理，有三个技巧，对大家最重要的是前两个。一是目标性法则，我个人以前的时间管理就是列一个清单，从早到晚干什么，干一项划一项，但是这样给人的感觉是整体忙忙碌碌，但是没什么收获，所以，再定时间管理方案的时候一定根据自己的人生目标去规划时间。第二件原则就是组织性法则，把时间分成可控和不可控、高质量和低质量时间，然后结合自己的现状和想实现的目标进行分配。

    再次，个人效率体系离不开高效学习。高效学习包括三个体系：第一个是输入体系，我们可以向我们的职业榜样去学习，我们还可以通过阅读获得知识，参加高质量行业会议和培训班也是不错的选择，我们也可以通过游学的方式进行输入。第二个是输出体系，我们把输入只是输出出来是内化知识的好方法，我们现在进行的写作、实践和演讲就是一个好方法。第三个体系是自我管理，包括我们刚才提到的时间管理，还有目标管理、效率管理和健康管理也是高效学习的一部分。

    学习还是一个很痛苦的过程，为了持续下去，我们还要通过自我激励发激励自己成功，我最喜欢的是21天行为养成计划，完成计划后给自己一个小礼物目前已经完成了5个这样的计划。出了自我激励，我们还要注意把学到的知识分享给同伴，分享有助于坚持。同时也要屏蔽学习过程中的负面信息。

    最后就是修炼人生硬本领。修炼人生硬本领就是要形成一个足以立足职场的技能。养成这项技能最好的法就是一万小时计划。我们在进行这项计划前需要选择好要修炼的技能，一定是有技术门槛的。在修炼这项技能的时候要不断的花费优质时间和注意力进行刻意练习。修炼这项技能后我们要主动的申请加入一些项目获得实际应用的机会。最后注意我们获得的反馈并根据反馈来进行下一步调整。这里还有一个捷径就是我们可以在整合自身技能的基础上形成性的技能。

    人生更像是一场又一场马拉松，我们只有选对目标并且持之以恒的进行努力，才能不断的进步。