一直以来我都觉得自己不算是一个乐观开朗的人，但是我绝对是一个很想要去向朋友家人去传递正能量的一个人，尽管如此，我还是对自己有清晰的认知，我的内心还是偏向阴暗的。
记得台湾有一个明星叫大S，她曾经说过自己是一个偏阴暗的人。但之所以会在大众的家面前表现得很乐观开朗，是因为她想顾全大局，但这不是真正的她。
关于这一点我深表认同。所以人的情绪真的是可以掌控的，只在于你自己怎么看，怎么想，怎么做。
在看的电影《热辣滚烫》后，我更加笃定了想要做一个真正喜欢的自己。在之前的很长的一段时间里，我都没有意识到原来这样的自己并不被自己所接纳，在该快乐的时候没有尽兴，在该驱散痛苦的时候，却没有能力去驱散，反而让自己愈加沉浸在痛苦之中。
什么叫活在当下呢？就是珍惜当下的每一个时刻，让每一个时刻过得有意义，有本心理学书上面说到：重要的不是发生了什么，而是你赋予它们什么意义。
这个世界从来都没有改变过，这个世界是一如既往的简单。就像井里的水一样，它的恒温是18度，但是你夏天跟冬天喝它的口感都不一样，你误以为它的温度改变了，其实水的温度没变，而是你误以为它变了。
需要改变的是你自己，你只有看世界的眼光变了，健康美好的世界才在你的眼中，但其实世界一直没变。
电影《热辣滚烫》里面说，你什么都不用改变，你只需要做你自己，一切都来得及，记得爱你自己。
怎么才算爱自己呢？我觉得从某种程度上，让自己好过一些，就是爱自己的一种表现。
你有没有试过在很长的一段时间内你没办法让自己放松下来，你只怕放松下来就会搞砸手上的事情，你好像总觉得你需要严肃，正经才能够让这件事情有顺利的进展。可事实真的是这样吗？人永远在松弛的状态下，才更容易正常发挥，越紧张反而会发挥失常。
爱自己也意味着，让自己好过一些，在享受当下的同时去奔赴自己想要实现的目标。
爱自己也意味着做什么事情不要有太重的功利心。心理学上有一个名词叫做目的论，一旦你有了一个目标，你就会为了这个目标而制造各种的情绪和反应。
比如服务员不小心弄脏了你的衣服，你为了震慑服务员，所以你制造了愤怒，而不是你太愤怒了，才去辱骂服务员，这就是所谓的目的论。
同样的，如果你太执着于专注于所谓的目标，你就没办法更好的享受当下。
比如之前当我在看一本书的时候，我真的就只想着赶紧把这本书看完，但其实我没有在那个读书的当下很好的去思考和吸收它，以至于在后来我都没办法能够好好的运用上书本上所讲的各种知识，方法，感受。
所以尽量放松，让自己放松下来，对自己好一点，用魔法打败魔法，享受每一个当下。
爱自己也意味着不用太去在意别人的眼光，只需要按照你自己的心意去做你想做的事情。以前总不知道鲁迅先生说的那一句：走自己的路，让别人说去吧是什么意思，在这样的状态下，还把这句话作为自己的座右铭，想起来还真的是有点可笑。
在别人的眼里你真的没有那么重要，即使别人在那个当下对你投来了注视的目光，但没有人有那个心力去记住你的笑柄很久。你就真的没有那么重要，别把自己太当回事。
更重要的是，人这一辈子只活一次，你应该是为自己而活，而不是为了别人的眼光而活，所以自己怎么开心怎么来。
共勉。
