时间很快，半年就这么过去了，这半年来读了好多的书，也就这半年来，给到我最大的益处是我的心绪平静了很多。
人非机器，人都是有情绪。
人与人的相处，充沛的道理是最没趣味的部分。所以很多时候讲道理是最无用的方法，说白了，道理我都懂，我就不这么办，你又能拿我怎么着？老板对员工，家长对子女，亲人之间，朋友之间，一切关系，事实上都是如此，真正让人和人的关系有机互动的，是情绪，彼此能挑动情绪，就是对眼了，就是气味相投了。
人的底层操作系统是情绪，一个人由情绪构成，靠情绪驱动，所以高情商的人，手里把玩的不是道理，而是情绪，他们善于观察、管理双方的情绪，让双方都舒服，让关系趋于持久共赢。不管是同事之间，亲人之间，还是爱人之间，让别人感到舒服了，那么这段关系才是良性的可持续发展的关系。这就是为什么有的人看起来各方面也就很一般，但他的亲和力确实非常强。
一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她（他）的情绪价值就越高。
一个人总让其他人产生无语、生气和难堪的情绪，她（他）的情绪价值就越低。
为什么我们要懂得提供情绪价值？
首先：所有人都是趋利避害的，人们都更喜欢跟高情绪价值的人交往。
我们喜欢交往的人，一定是能够给我们带来高情绪价值的人，让人心生愉悦感、满足感，带来美好稳定情绪体验。
其次：能提供高情绪价值的伴侣，在爱情中更容易产生幸福感，减少感情中的小摩擦。
最后：通过向别人提供高情绪价值，最终受益的其实是我们自己。
如何才能让自己保持在一个提供高情绪价值这一段位中呢？王阳明的心学这半年来给我带来了诸多益处，其中“不动心”尤为关键。
“不动心”就是要求一个人无论面对怎样的境遇，都要保持内心的淡定，永远做自己心灵的主人和情绪的主宰者。
是一种把握事物真相的智慧，一种重心在内、不假外求的生活态度，以及由此而生的一种自由而强大的精神力量。 这种自由而强大的精神力量，人之所以比动物高贵，首先是因为人具有理性思考的能力，其次就是人拥有自由意志。也就是说，对于外界发生的种种事情，作为一个人，我们可以摆脱外在环境的支配，超越条件反射的动物本能，自由决定我们的反应和行为。 作为一个人，面对别人指责或谩骂的时候，你可以选择从容面对、理智化解，而不是暴跳如雷或大打出手；作为一个人，当你开车要去接女朋友却被堵得不可动弹的时候，你可以选择放松、深呼吸，给女朋友打一个电话，而不是抱怨、诅咒和拼命按喇叭；作为一个人，当股市熊途漫漫、市值严重缩水的时候，你也可以选择翻开巴菲特的书，把“长期持有、价值投资”这八个字当成解脱痛苦的心灵咒语，每天念上一千遍，然后静静等待牛市的到来，而不是选择割腕自杀。人们活在这世上，既控制不了别人的嘴，也控制不了红绿灯，更控制不了股市涨跌，但是无论何时，我们都可以控制自己的心。所以，“不动心”绝不是儒家圣贤的思想专利，而是我们每个人在日常生活中都可以修炼的人生功课。
心理学的研究表明，我们生活中绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。美国著名的整形医生和心理学家马尔茨，就曾经谈到他保持内心强大的秘诀，那就是——把事实与看法分开。 马尔茨说：“当我宣布想当一名医生时，有人说我的愿望不会实现，因为我家里很穷。是的，我母亲是很穷，这是事实，但说我永远不会成为医生，这只是一种看法。后来又有人对我说，我不可能在德国读研究生，一个年轻的外科医生不可能在纽约挂牌营业，靠自己从事整形医学事业是不可能的。而这些事情，最后我都做到了，因为我始终提醒自己：所有这些‘不可能’，都只是看法，而非事实。” 马尔茨还告诉我们：要想有效控制心理，做一个内心强大的人，就必须把事实与看法、真实情况与放大的障碍分离开，然后把我们的反应和行动，牢固地建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上。
在跟别人相处的时候，想想有没有重视他，有没有鼓励他，有没有夸奖他，有没有理解他，有没有支持他，哪怕这当中的一样，你做到了，都可以给我们带来无限的益处。被重视、被鼓励、被夸奖，被理解被支持是你的刚需，也是别人的刚需！给足成就感她就是你的人。
