料理机的特点是转速很高(每分钟转速3万转左右),对食材的温度升高明显,细胞破壁比例很高,破壁后各种植物酶释放出来,快速与维生素C发生反应,维C损失可达80%以上,这是有实验数据的。料理机还是更适合不以维C见长的食材。原汁机不管贵贱品牌,总体上转速慢,每分钟几十次(德国电机通常转速40次),细胞破壁比例极低,挤压出来的汁很长时间不容易变色氧化,温度也几乎不会升高;保留在汁里的纤维素比例适量,非常有利于快速消化,排毒效率
关于选择原汁机和破壁机
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