今早穿上新买的墨绿色抓绒蝙蝠状卫衣，宽宽大大的，很舒服，出发前照常喝了蜂蜜水，看看还有时间，做了20个斜板俯卧撑，身上立马发热的感觉，一切正好。
今天的气温9度，到水库坝上跑了两圈再次热身，脱衣下水，其实感觉还是冷的啊。今天人比较多，有人在坝上开喉练嗓，有人一路跑下水库坝一路两手急促拍打身体，有人站在水边撩水拍身，边拍边发出夸张的叫声，好冷啊……哈哈哈……，也有的人边脱衣服边说，“真是自虐啊”，每每看到眼前这幅奇异的情像，都会觉得好疯狂好有童趣，大家都去除了平日生活中的伪饰，坦露和自然和谐相处的真性情，陶醉在挑战寒冷的刺激中，不断增强自己的意志力，这是最开心和令人愉悦的。
今天的水面蒸腾着茫茫一片的白雾，就像水蒸气从滚热的水中不停地挥发上来一样，让人产生水温很高的感觉，其实脚伸下水一试，仍旧是凉津津，有人拿水温计一试，水温17度，确实比空气温度高多了，难怪会蒸发出雾气。
用力往前一跃进入水中，感觉全身的细胞都被寒冷给逼的不由一震，一个个都开始生龙活虎起来，每一块肌肉都在拉紧，迸发活力，周身的血管先是一紧，脚趾末梢微微发麻，于是加快手脚划水的动作，一会儿功夫，大概一分钟之后，血管开始舒张，血液流回皮肤末梢，感觉周身的皮肤开始微微发热，这时开始渐入佳境，微凉的水让你感觉舒适无比，你只需放空脑袋，想象自己是一条自由自在的鱼，在水的世界里尽情遨游，都说冬泳能让人体肾上腺素分泌增多，从而产生快乐的情绪，此话一点不假。
