《一平方米的静心》

这本书让我想起了一行禅师的一本书《正念的奇迹》

正念的生活，有觉察的生活。完全不需要借助任何工具，只需要利用自己的身体就可以做到。

专注于一次，只做一件事。

注意力并不是无止境的，大脑一次只能专注于一件事情。

然后我们会为了追求效率，一边做着这个，一边做着那个，但其实效率并不会高。

最后编辑于：2019.07.26 08:05:07

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