2019年3月7日早8:16分。
焦虑的次数最近又多了起来，一个是由于一直对自己目前的状态很不满意，想要换工作却屡战屡败，面试了很多都无果而终。但是即使有焦虑我也开始找到了一些缓解的方法，比如多做深呼吸，当专注于呼吸的时候就会忘掉一切的烦恼，也是保持正念的时刻。无意中在网上发现了《正念的奇迹》这本书，虽然书中后面有一半的内容都是佛经的摘录，而且有很多我也看不懂，但是时刻保持正念真的太重要了。无论做什么事都要想这3个问题：最重要的人是谁？最重要的时刻是？最重要的事是？ 在《正念的奇迹》里面，它的回答真的很经典：最重要的时刻永远是当下，最重要的人就是当下和你在一起的人，在你面前的人，最重要的事就是让你身旁的人快乐。
在过去的很长一段时间里，我发现自己很焦虑，希望赚到很多钱，然后仿佛就会得到一切了。甚至在上大学的时候，同学对我的评价也是，你就认钱。为什么会这样？我也不知道。可能是穷怕了吧，仿佛只有变得富有才能解决这种卑微的心理感觉。可是，不知道从什么时候，我发现这一切的根源，在于自己从未成长，从未走出原生家庭的影子。不经意间，我开始慢慢发现原来爸爸妈妈就是这样的人生观，赚钱的时候，笑口颜开，三句话不离钱。走出原生家庭真的是很大的一个挑战，我不知道要怎么走出来，但是我现在已经有这个想法，并且希望我的女儿不要像我这样。但是我还是很迷茫，我该怎么走出来呢？屡次的面试失败，已经开始质疑自己的能力，如果我真的很富有很有能力，肯定也不会每天焦虑怎么能偿还贷款，不会把一切的不如意归咎于父母。所以一切的根源还是在自己，怪不得别人，只能自己反思，寻找解决方案。
