今天中招了，不知道什么原因，早上起来浑身痒的不行，起来冲了个凉，身体好些了，中午睡了个午觉，皮肤又开始痒与浮肿，又洗了一次，用刷子沾肥皂，上海药皂，硫磺皂，各洗了一遍，再用热水冲洗身子。出来吹了会空调与风扇，舒爽了很多，这就是远离过敏源了吧。
过敏的形式多样，发作一般比较迅速，而且通常会出现皮肤红肿瘙痒、打喷嚏、呼吸困难等多种多样的表现。过敏具有一定的危险性，那么过敏了怎么办最简单呢，接下来就介绍消除过敏的小妙招。
一、过敏了怎么办最简单
过敏分为过敏反应和过敏性疾病。过敏反应一般发作迅速、消退也比较快，不会对组织器官造成严重的损伤，比如皮肤接触性过敏，这种情况如果不太严重的话，一般只要远离过敏源，比如用清水来清洗皮肤，就可以促使过敏自然消退。如果是过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘等，那么没有什么简单处理的方法，必须要及时就诊，进行规范的治疗。
二、消除过敏的小妙招
1、海带木耳汤
取海带和黑木耳各适量，一起用清水煮汤食用，可用少量芝麻油和食盐来调味。海带木耳汤富含多种矿物质，可以有效提升人体的免疫力，又因其富含富含膳食纤维，可以保持大便畅通，提升肝脏的解毒能力，从而缓解过敏反应。
2、蔬菜汁
取新鲜的胡萝卜、西红柿、黄瓜各1个，用榨汁机榨成蔬菜汁来饮用，每天可饮1-2次。胡萝卜、西红柿和黄瓜都含有较丰富的维生素C和多种植化素，可以对抗炎症反应和氧化反应，因此可以有效缓解过敏反应所造成的皮肤损害。
3、果汁
取新鲜的苹果、梨、柚子或橙子等水果，用原汁机榨成果汁来食用，种类尽量丰富一些。喝果汁的目的在于补充多种天然维生素，尤其是维生素C可以减轻过敏反应，其它的维生素也有助于减轻过敏反应对正常细胞的伤害，比如维生素E就是一种很好的抗氧化剂。
4、清洁卫生
过敏说到底就是身体接触到了过敏源所致，因此想要消除过敏，最简单的方法就是离开过敏源，比如花粉、灰尘、螨虫、霉菌和动物皮毛等均是比较可疑的致敏物质。因此对自己所居住的环境一定要定期清理，对于自己所摄入的食物和水也要注意清洁，过敏体质者要尽量少吃肉鱼蛋奶等过敏风险较高的食物。
5、抗过敏药
抗过敏药是目前临床上治疗过敏的重要手段，比如西替利嗪、扑尔敏、氯雷他定和苯海拉明等。抗过敏药能够阻断组胺对其受体的作用，从而抑制过敏反应。这些药物可以比较迅速地缓解过敏反应，可以在医生指导下合理使用。
结语：过敏了怎么办最简单。由于过敏的形式多种多样，有些过敏性疾病还具有一定的危险性，比如过敏性休克。因此发生过敏的时候，最好是及时去医院就诊，以免造成严重的后果。
