几年前，两个加拿大男生挑战了一项学外语的任务，他们用一年的时间去了西班牙、巴西、首尔、上海，每个地方呆3个月，从零开始学当地语言，整个学习过程只有一个规则——No English不用英文。

他们从一开始拿着翻译软件对本地人说“外星文”，到离开时可以流利地说当地话，仅仅花了3个月。而且一年里，他们掌握了4种语言，光看学中文的那段视频，不了解背景的人可能会以为他们是在中国生活好几年的老外。（点击“阅读原文”可以访问博客。）

其中一个男生叫Scott Young，他是一名博主，不段用各种方式探索更好的学习方法。他在挑战学外语这个任务之前，还试过用一年的时间完成MIT本科4年的课程。他在自己的博客中详细地介绍过这种极速学习 Ultra-learning 的方法。在翻看他数十篇关于学习、效率、精力管理方面的博客后，我总结了以下几个关键法则：

◆ 1 ◆

先确定你真正想要的是什么

一个学习任务，无论是学外语还是练习写作，开始不是最困难的，找到背后的动机才是关键，很多人都觉得自己做什么都三分钟热度，那正是因为动机不明确。所以再定新的学习任务的时候，先问自己为什么要做，为什么不做不行？这几个问题基本上就可以帮你筛选出你真正想要的东西。

◆ 2 ◆ 

为什么要用极速学习的方法？

有人说学习是件反人类的事情，那是因为大部分的学习顺序都是从最枯燥的理论开始，而极速学习的原理是通过设定一个具体的期望效果，比如“学会画人像”、“流利地说一门外语”，然后用最短的时间冲出基础阶段，直接进入实践，并且在错误中学习。比如一开始的例子，学习外语不再是从音标、单词、语法开始，而是直接走到街上和讲母语的人交流，正是因为词汇量太少所以才会反复使用，记忆深刻。因为“极速”，所以很快就能体验到这门技能的乐趣，从而能坚持下来。

◆ 3 ◆ 

确定你希望完成这个项目的时长

纳入极速学习的项目是有期限的，它像田径运动，而不是马拉松，在限期之内最好专注一个项目。假设两个月后你要去日本，你希望到时候可以自如地和当地人交流，你不仅需要在两个月拨出时间练习，还需要明确方向，以达到最大的效果。在极速学习里，周期越短的项目，目标要更具体。

◆ 4 ◆ 

确定你的投入模式

也许你有一份全职的工作，也许你经常加班，你可以选择周末两小时，上班前1小时，投入的模式直接影响目标项目的成效。如果你只能花一个月的时间去掌握一门技能，而且每周只有1、2小时，那么你的目标一定不能太宽泛。

◆ 5 ◆ 

做最周全的调研

通过网络、朋友、看书等各种途径，找到你的目标需要做哪些前期准备、会遇到哪些问题、有哪些资源能帮助你，尽可能越详细越好。然后根据你的调研，设计一个执行方案。

◆ 6 ◆ 

测试你的执行方案 

在你开始全身心投入这个任务之前，先花2、3天至一个星期试一试你的执行方案，看看是否能和日常生活结合，如果太吃力就说明你的计划不实际，需要重新调整。

◆ 7 ◆ 

管理好你的精力而不是时间

时间管理像过山车，精力管理 Energy management 像摩天轮；前者有匀速、加速、直行、弯道等等，过程惊险刺激，过后精疲力尽；而后者则是均速循环。精力由身体机能、精神状态、心灵、情绪组成，只有当每个部分都在最佳状态时，才能产生最大的效能，实现极速学习。因此，极速学习绝对不会让一个人熬夜通宵。因此，项目和项目之间也一定要留出休息的时间。

◆ 8 ◆ 

让你的任务为你分配时间

很多人都有这种体会，每天都很忙，但一天下来却不知道自己都忙了什么。仿佛效率很高，却又没有实现什么。这是因为时间都被碎片化的事项分割了，用任务制 Project-based 的思维去分配时间，以完成各个阶段的项目指标展开一天的工作，从高效率 Productive 转变为高完成度Accomplished 。

你们哪一个要盖一座楼，不先坐下计算花费，能改成不能呢？

Suppose one of you wants to build a tower.

Won't you first sit down and estimate the cost to see

if you have enough money to complete it?

路加福音 Luke 14:26