( 一）

在伦敦的时候，请了个钢琴私教。按小时收钱。第一堂课，上来，“来闭上眼，放松，做十个深呼吸。“什么？ 心里想，私教钱很贵的，你这不是浪费我时间吗。深呼吸做好了，”不行，你还放的不够松，再进行放松。” 俗人如我，心里一万个不乐意。我花钱是来学琴，不是让你教我怎么用鼻子深吸气。碍于第一堂课，也不敢发作。你这么左放松右放松， 不是五分钟就过去了，这都是钱啊。“好了，现在可以睁开眼睛了。你的世界里，只有钢琴。现在来弹琴。”

说来也奇怪，浪费了几分钟之后的弹琴效率反而特别高，音乐领悟也强。等到我自己回家练习，当然不会傻傻的那样深呼吸，可是一整个小时练琴，弹出来的状态反而不如在老师那里集中精力的50分钟。

这个是为什么呢？ 我们一直讲，撸起袖子加油干。中国人民吃苦耐劳。为什么适当的放松反而效果更好？

（二）

我在的是个外企，老板找员工谈话：你今年的假期还没有休完。打算何时休？ “老板我就是喜欢全身心的工作，我可以不休吗？” “不行，正常的休假才能保证工作最佳的状态”。后来我才明白，让员工把每年的年假都休掉，休好了，也是管理层考核的一个指标。原因是：当员工不休假，弦绷得太紧，工作效率反而不高，对于公司来说，整体产出不利。

这可跟我爸教我的完全不一样。作为老国企干了一辈子的我爸，教导我说，要尽量少休假，全身心投入工作，否则领导会觉得你没有为工作奉献的精神。

到底什么样才是一个好的工作状态？如何才能更好的产出，使得自己和公司都能够最大效益化？

（三）

后来读了一本书《当和尚遇上钻石》，里面给我印象最深的是，作为高管的他，把每周三作为空的时间，不安排任何事物性的工作，专门去思考，如何对组织更好，如何对员工更好。这看似完全闲置的时间，反而在实际工作中，让他产生了巨大的效益。他可以从长远，战略的角度思考了，然后倒过来安排事情的优先级。所以事业反而更成功了。

我自己也是这样，当我休假完全放松的时候，脱离日常工作。自己今年工作上要做什么的目标，却慢慢的清晰了起来。

可见，适当的放松，或者留白。其实并不一定是浪费时间，也有可能从更高的维度促进你的人生。

（四）为什么你心里不允许自己放松下来？

后来我想明白了。从小生活的环境是一个机会有限的环境。上大学的名额有限。能够看见的好的工作有限。只有你拼命跑赢了别人，才能够有改变命运的机会。这些是教导的。浪费一分钟用来做题，高考名次就会下降，就有可能考不上好的大学。

在一个“机会有限”的生存环境里，或者这种应急状态救火状态下，当然没有办法放松下来。因为压力下，只能勉强应付一个个的任务。完全没有时间，办法从战略上去考虑。然后很容易全部精力应付琐碎，完全忘记了还有那些不紧急然而很重要的事情。最后那些重要的事情都没有做。

那其实真正的解决办法，其实还真的是留出充足的时间，来思考，计划。这虽然短期看上去没有直接产出，其实长期才是保证方向的地方。

（五）要怎样才能做到战略性的放松？

1.暂时的抽离。

这个可以是度假，也可以是不同的爱好，或者是像我钢琴老师教我的，每天几分钟短短的放松冥想。首先要允许自己有这个空闲。当你完全的放松下来，准备好了，才是最好的弹琴状态。也才能让你工作已经绷紧的琴弦适当的松弛下来，才能保证你的游刃有余。

2.心里上允许自己

这个其实最难。只有你心里上真实的意识到，抽离的重要性。你才有可能让自己采取相关的行动。当我理解到原来正常休年假是公司希望的。我就有了动力更好的安排我的假期。当我理直气壮的去休息的时候，我回来工作真的是完全崭新的心态，充满斗志的感觉。可是这一切建立在你允许自己的前提下。当你不允许自己，即使你身体上在度假，心里也没有放松下来。就像我的钢琴老师讲的，你还不够放松。再放松。

3.想想远方。

可以是所有那些对你真正重要的，可你平时没有来的及想的事情。你是谁，你要做什么。也可能是别的维度，如家人，使命等。

如果真拿工作举例子，可以跳出自己日常工作的小的视野。从更高的维度来看自己正在做的事情。它的最终目的是什么。整个部门的最终目的是什么。整个公司又在做什么。等看到更高纬度的时候，再回来看工作，就会有不一样的轻重缓急。也会把最战略性的事情提高有限等级。

所以当你回来弹琴或者回来工作的时候，你可以说，我完全准备好了。