你可以成为你想要的任何样子

      经常会有一种感觉,想要完成一件事,但是害怕失败,所以导致一直将目标搁浅,不敢付出实际行动,白白浪费了大好时光,等机会来临时却坐失良机。

      还记得蔡康永怎么说的嚒:15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。

    一、  目标,是行动的指引

      给自己一个目标,然后去实现它,这样的结果无非是走向失败,然后就是走向成功。只要你努力去实现,就已经在第二个层次上取得成功了。

      套用一个新方法:ASM全称是Awesome Special Mission,作者用它来代表“令人敬畏的特殊使命”。

      给自己设置的目标随处可见,比如手机备忘录,设置为桌面背景,给自己暗示作用;还可以在工作环境中写下你的目标,贴在随处可见的地方;也可以是准备一张卡片,随身携带,当你想放空时,拿出目标看一看,又会增加动力去行动。

      学会做“白日梦”,想象自己已经实现了这个目标,尽可能设想各种细节,让实现目标的感觉、获得奖励时的感觉进入你的潜意识。

二、专注力,是导向成功的关键

    确定你的关键结果域。你20%的行动导致了80%的结果,当你决定做某件事时,大约有5个活动领域能够带给你想要的结果,它们就是你的关键结果域。

    比如决定学习英语,那么听英语,阅读英语,看视频(英语电影,美剧),说英语,写英语这些就成了你的关键领域。健身也如此,比如力量,柔韧性,协调性,了解身体构造以及锻炼期间的营养配比也是关键领域。

    真是举一发而动全身,何乐而不为呢。只需要一个小目标就可以将自己在这一块专业突出。然,光是知道不去行动,并没有什么作用。

    比如可以一周每天抽出固定的时间来学习,早上半小时,中午半小时,下班后半小时(如果时间充裕也可以延长至你认为合适的时间为宜,总之,适合你的才是最好的。)然后在这学习期间内,提升专注力,认真学习,不分心。可以将手机远离,调为静音,或者断网。

      在完成一个半小时(或者1小时)后,可以给自己适当的奖励,刷五分钟手机,吃一点水果,做一下眼保健操也可以喔。

      董卿,著名主持人,每天夜晚必看书,且不带电子产品进入卧室以防干扰。这就是专注,而且雷打不动的坚持看书学习,这份毅力与恒心,隔断了与许多普通人的差距。

   

    将大方向确定好后,接下来琐屑的事进行合理安排。

      像上面提到的方法是以天为单位,以小时为基准。如果觉得这样的方法不适合你,还有一张就是以一周为单位:

      创建一个可靠的每周结构,比如把周二到周四设为专注日,周一是阅读学习、创意、职业发展等等,周五用来做收尾工作、管理和计划。

     

    选择适合你的,为其倾注活力。

三、创造环境氛围

      一年前曾听一个老师讲过:人是环境的产物。如果我们没有作为,很有可能被环境打造成环境驱使我们成为那样的人。

    既然我们改变不了大环境,改变自己,为自己创造一个环境不被环境干扰,不被它改变,也是保持自己个人独特魅力的一个亮点。

    比如想要小孩从小开始学习英语,在家里就可以创造一个“习得习惯”,比如拿一个苹果,不必说:Would you like a banana?你只需要banana就可以啦。就是这么简单,从简单的开始,一点一点的改变着。最“危险”的事就是在不知不觉中进行着改变,希望这样的“危险”可以让你成功蜕变,脱颖而出。家里有一个小侄子,自己也在有意无意的说一些英语,希望培养他的“音”感。

    只要你想,没有什么做不到。也许,当你塑造好了孩子,你自己的成长也是一种进步,和谐的亲子关系也会让旁人羡慕不已。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,723评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,080评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,604评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,440评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,431评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,499评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,893评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,541评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,751评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,547评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,619评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,320评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,890评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,896评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,137评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,796评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,335评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 171,368评论 25 707
  • 读《法国人的育儿经1、2》有感 一、给予孩子自我成长的机会 法国人早教老师:爱德华教育,如果依靠父母管束或惩戒而不...
    xuelinger8401阅读 484评论 0 0
  • 好久没有做黑暗料理了,今日有空小试牛刀。怎么说呢,just so so.暂时没有发现特别钟意的豆浆机食谱,自己慢...
    Hello小雅阅读 239评论 0 0
  • 我想要自由 是那种真正的自由 不受人情的羁绊 不受琐事的折磨 只向着心里的方向 前行 前行
    远平衡阅读 137评论 0 1
  • 1、闭包: 如果一个函数,内部又嵌套了一个函数,且这个内部函数用到了外部函数的局部变量,外部函数将内部函数作为返回...
    LittlePy阅读 280评论 0 0