我不玩儿游戏，但是，我身边很多人都游戏上瘾。
印象很深的是很多年之前，彼时还很年轻，我和爱人才刚刚结婚，却每天都被他敲键盘的声音困扰，因我睡眠质量不好，实在不堪其扰，狠狠地吵了几次，甚至，直接把他的电脑盖过去，惹得他也很生气，最后互不理睬。
可是，就是这么影响感情的一件事儿，却是他无法改变也不想改变的。他说：每天下班后，最舒服的事情就是打游戏。可见，游戏的确很有吸引力。
吸引力在哪？
其中一个原因是它有及时的反馈，只要捡到一件衣服，你的衣柜里马上就显示出来；只要你给了对方一击，你就会看见他的血迅速减少；有些游戏还会显示武力值、魅力值等等，这些及时的反馈是吸引玩家的第一步。
应用在生活中，我们可以用这个方法来培养好习惯。每当你实现了一次好的行为，给自己一个积极的反馈，就会促使这个行为下一次的发生；孩子写作业写的好了，给出及时的反馈，她会写得越来越好的；经常晚归的爱人突然早回，赶紧给反馈，慢慢的，他会经常早归的。
