我们做一件事情，总希望它能给我们来快乐。这件事情不能让我们成为快乐的人，我们就会分外的失落，假如反过来思考一下，会是怎样呢？
关于学习。
作家龙应台说过：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。（减少痛苦）
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严；成就感和尊严，带给快乐。（获得快乐）”
十年寒窗、悬梁刺股，拼的是毅力、坚持。这其中似乎痛苦多了一些，为什么人们还要那么做？
避免自己以后遭受愚昧之苦。
关于工作。
工作中的麻烦，上司的高压，同事关系的紧张，无不让我们承受某种痛苦，我们为了减少这种痛苦，努力工作，认真对待，好好经营，是为了让我们获得安身立命的本领，不受物质匮乏之苦。
关于感情。
生而为人，群而居之，建立亲密关系，是为了免遭孤独之苦。
关于锻炼。
如果说葛优躺可以不让身材变形。，不让自己衰老，我相信大部分不会选择挥汗淋漓，徒步千里。
我们锻炼，是让自己不受肥胖之苦，不受衰老之苦，让自己的身体保持一个良好的新陈代谢循环，让自己有一个健康的体魄。
我们尽的每一份努力，其实都是为了未来不遭受痛苦，而不是去为了找寻快乐。人无远虑，必有近忧。道尽生活的本质，我们是来减少今后的痛苦，而不是去追乐。这样思考你是否对生活中很多求而不得的东西释怀呢？
