窝窝头,一种有着深深时代感烙印的美食,一种唤起了诸多回忆的美食,让我情不自禁的想起了故乡,还有故乡的老妈的窝窝头,你有多少记忆因为奔忙在各大城市而搁浅了......
玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为"黄金作物"。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
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附:制作方法
『奶香窝窝头』
制作/图文/编辑:美食达人计划/GRACE
—制作配方—
配料:玉米面粉100g 糯米粉65 温水80ML 奶粉20g 细糖30g
制作步骤
01、准备好所需食材
02、细糖、所有粉类倒入大碗里
03、加入3/1小勺泡打粉
04、拌均匀
05、温水少量分次倒入粉类混合碗里拌均匀
06、最后和成光滑不粘手的面团,盖保鲜膜静置醒发30分钟
07、醒发好的面团切成大小一致的小剂子
08、小剂子先搓圆按压一个洞,放在虎口位置,食指放在洞里来回打转,就做好了窝窝头的形状;
09、蒸锅铺上纱布或是烘焙纸,放上窝窝头生坯;
10、上锅隔水蒸15分钟左右;
成品展示
如今奔忙在工作中的我们
亚健康成为人类最大的杀手
玉米窝窝头有着保健养生的功效
正是现代高速发展的社会中
有着山一样大的压力的我们所需要的
早餐搭配一碗粥
再适合不过了
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注意事项:
1、由于面粉的吸水量不同,温水要少量多次加入,以免一次加的太多了;
2、糯米粉可换成小麦粉,泡打粉可增加到1.5g;
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