人从某种意义上来，也是一部机器。只不过他的零件相比来说更复杂、更智能。机器就需要维护保养，只有这样才能保持良好的运行和长久使用。
有时候我们做事，遇到障碍时，觉得好难，导致心情很差、失落、沮丧，甚至想放弃。很多时候，可能不是事情的本身有多难，仅仅是因为你累了，身体累了、亦或是心累了。如果这个时候适当的休息一下、调整下，去外面走走，换一个心情，再回来，或许你的想法就跟以前大不一样了。
有时候你遇到挫折，心情很糟糕、觉得做什么时候都不顺，甚至你想到了去死，但事实上可能并没那么糟，真实情况可能仅仅是因为你饿了。
如果你只有灵，那么就是神仙，神仙是没痛苦；如果只有肉体，那么就是动物，满足了吃、住就可以很快乐；人却是灵和肉体的矛盾结合体，从某种程度来上来讲，人是一个辩证统一的个体，矛盾对立的双方是人的精神与肉体。学过马克思主义哲学的都知道，矛盾对立的双方，可以相互影响，也可以相互转化。
矛盾对立的双方只有达到一种平衡，才是最稳定的状态。任何一方极端化，都可能带来灾难性的后果，我们不能单纯为了获得经济上的某种满足，就肆无忌惮的透支肉体。我们也不能够，单纯的为了满足肉体上的某种需求，无限制的透支精神。在我生活中不乏这样的极端例子，有的人为了满足精神上的虚荣，不顾肉体的极限，长时间的加班加点，最后导致肉体的枯竭而猝死。只有懂得辩证统一道理，并能够真正的敬畏它，遵从这个自然规律，才可以让我们获得真正的健康和幸福。
