晚上，妈妈看到在洗衣机上放的羊毛鞋垫，好奇的问，“这鞋垫谁给你做的？”我一脸不可思议的望着妈妈：“谁还能给我做鞋垫？是妈妈你给做的呀！”妈妈一听，瞬间像花儿绽放般，一脸的笑容，“这么多年，你还留着呀！”
是呀，鞋垫的年龄大于15岁了，应该是我来东北那年，妈妈亲手做的，用棉布包裹了干净暖和的羊毛，细细缝制出来的。除了羊毛鞋垫，还有初中时妈妈给织的羊毛手套、高中时织的毛衣、大学时给织的羊毛袜子……这些东西除了羊毛鞋垫偶尔还能用上，其余的，都是几乎用不到的物件了。在漫长的岁月里，尽管多次的迁移、多次的搬家，却从来没有想过丢掉这些妈妈亲手做的东西，以至于它们陪伴着我的学生时代、婚恋时代及即将到来的不惑之年。
在毕淑敏的《心灵七游戏》中，有一个叫“我的五样”的小游戏，它可以帮助每个人开始认识和懂得自我。
游戏是这样的：准备一张白纸，一笔一划的写下“×××的五样”，这个×××就是自己的名字，之所以一笔一划，就在于认真而专注的发自内心的填写这对自己非常重要的五样，可以是历程、是最爱、也可以是最美的愿望、或者影响至深的人、事、物。总之，这五样代表了自己的一切，无论何时，这五样都是对自己来说，最重要的。
当我一个人静静的在书桌上摊开一张白纸，虔诚的写上自己的五样时，我有些感动，似乎从小到大都围绕着最初最初的那颗初心：小时候，五六岁，刚刚懂事时，梦中父亲过世，惊吓的醒来，便深深的恐惧着，以至于小小年纪便想着长大了要当医生，不要让父母离开。对小小年纪的我来说，父母和医学是最重要的，而今依然如此。
十岁左右的生日礼物，是父母给予的5元钱，我很开心的拿去买了本厚厚的《童话大王》——我喜欢看书，从小妈妈就给订各种小杂志——《小朋友》、《儿童时代》、《少年文艺》、《青年文摘》、《读者》……这些书陪伴我长大，我的世界也似乎和书结下了不解之缘。
再稍大一点，我喜欢吃的本性一览无余，还记得，小学时，有次父母不在家，我竟偷偷的开了火，煮了粉条，自己配成了麻辣烫的样子，稀里哗啦的吃了个爽。工作以后，我最大的理想大约就是拥有一个自己的厨房和书房。
若干年来，厨房和书房且还等我来寻，倒是上百本的书静静的躺在书架上，随时等我翻阅，有时间时，我喜欢待在厨房里，慢条斯理的烹饪出的很美味的食物，即使累了一天，走进厨房，也能瞬间轻松起来。
若追究对“吃”的喜好，应该归功于父亲。从我记事起，大约周末的日子，便是父母给我们孩子们做美食的时候，父亲常常是掌勺的，卤肉、大盘鸡、拉面、牛肉干、羊肉串、还有糖醋鱼……至今，父亲调的火锅汤底都是我调不出来的美味。
五样中的三样都是和父母有关，还有一样，就是需要点燃的那盏“心灯”。
那一年，伴侣去世后，父母来到我的城市，帮我搬家。
为了忘记，也为了相对便宜的房租，我选择了从东城搬到西城居住，西城是我完全陌生的地方，我需要重新开始生活，我暗暗为自己打气，我要重建家园。
那时，我并不太知晓重新开始生活的意义，我仅仅以为，我需要一个人去生活，然后有机会的话，重建一个家庭。我以为这是一件很简单的事情。
但事实上，无论是重新建立家园亦或是开始一个人的生活都并不容易，因为除了落魄的需要重新积累物质生活外，还要重新开始建立有序健康的生活状态：身体需要时间调理改善、生活需要勇气面对一系列的挫败，心理需要治愈和抚平因重大变故造成的内心缺陷、重拾重大失败后的自信、了解因疾病造成的一切情绪的根源并学会接纳和解决变故带来的一切问题——能够建立新的、更完善、可以抵御一切困惑及艰难的生活。
那时，我并不知道，我要建立的新的家园是可以自由行走于婆娑世界、畅意于离苦得乐的欢喜自在……那场命运中既定的疾病痛苦之旅彻底打破了我对世界、对人事、对疾病、对生命的固有认知。当我自己一个人沉静下来，回首疾病前后时，我慢慢开始觉知，原来之前犹如蜉蝣的“健康”生活，是多么的不健康，那种无法抵御任何意外、疾病，甚至衰老的自然心境是多么的飘摇和脆弱……
后来，在多年的学习和成长中，我才明白，重建家园，意味着所有的一切都要重新开始：反思一切陈旧、并不健康的生活理念，建立新的思考体系，重塑和完善新的自我、逐渐建立“心理平衡”、学会掌控情绪和建立能够解决问题的能力，更重要的是学会在任何处境中，自己都能够从容安定的生活——只有自己从容安定，重建的家园才会安稳和睦、幸福美好。
但在当时，我身心疲惫，渴望自己新的开始，也迷茫于如何生活。
我记得，那时父母帮我收拾了所有家当，然后搬家，再帮我在新家里归拢放置，在我看来，那么多的家当——锅碗瓢盆、家具床品，个个都不是我一个人能应付的，父母在身边，踏实的感受着父母无所不能的强悍，尤其父亲拆了抽油烟机、拆了热水器，再在新家想着法的帮我安装上，墙不好打眼，绞尽脑汁的想办法，还帮我做了厨架，可以归纳我的各种厨具，40平米的公寓在父亲的一番摆弄下，竟然用家具隔出了两个屋，一个卧室一个书房，顿时让这个新家简单而温馨着，还充满了可以自由做饭烹饪的烟火气。
在这个暂且安顿了我的新家里，父母和我一起生活了大约一周，在那一周的时间里：清晨，父母会先去早市买蔬菜食物肉品，回来后便会忙碌的做早饭，等我吃完，我去忙碌我的工作，父母就会帮我收拾打理这个新家；等我回到家时，父母又会做好饭菜，等我一起吃，三个人一边吃着饭，一边温暖的说着话；夜晚，父母总是会出去散会步，天气还不冷，父母散步也比较远，等回来时，又会告诉我一些他们的散步奇遇——这座城市对他们来说是新奇的，对我来说也是陌生的，但在父母的笑谈中，我渐渐对自己有了一种感知：要像父母那样去生活：勤劳的、乐观的、满足的、充满责任的！
我想，父母为我点然了第一盏“心灯”，直至今天还照亮着我。
所以，我的“五样”是：父母、医学、书、烹饪、心灯。尽管如今我远离了临床医学，但我热爱着健康，我更希望用我所学的带给别人心理健康。但如果要去掉四样，那最重要的是我的父母，因为其它都因父母而存在着。
父母建立的原生家庭，给予我渗入心灵的骨与血，是我一生生活的脉络，因为他们，我才开始重新遇见了自己。对我来说，我又何其幸福，原生家庭给予了我最简单的生存本能和技能。
我知道，原生家庭一直是比较有争议的话题，很多人习惯于批判自己的父母，将自己的弱点归功于父母有缺陷的教养，对此，不可否认，一个人的性格完成有可能很大部分是因为原生家庭中父母的教养方式。父母的教养给予了子女可能影响一生的认知观念、行为习惯，而这些联结起来，就形成了子女的性格。但这种所谓的性格是否就只能是一成不变、永无更改的呢？
我的父亲是比较暴躁的性格，他一生的愿望就是让五个女儿不再受他受过的苦，因此，他兢兢业业、勤劳勤俭的为这个家庭辛劳着。我还记得，小时候因为不想上学而装病，被父亲从家门口连踢带打的打到了家属大院的门口，从家门口到大院门口大约3、4百米的路程，一路还得被院里的叔叔婶婶大爷大妈们围观，我一路撕心裂肺的哭喊，状况可谓惨烈，至于最后去没去上学，我忘了，但这个事件并不是父亲期望孩子们努力学习考大学的特例，我们五个姐妹都经历过父亲在望女成凤这个愿望中的焦虑和暴躁，因为父亲知道，女孩子如果不上学，境遇可能不会很好。学习，是改变命运最重要的方式。
当我自己一个人开始生活后，我开始回想过去的我的状态，焦虑的、急躁的、似乎是比较像父亲的状态，但又不太一样，父亲是强大的可以解决问题的状态，而我是看似非常强硬的却在内心深处无比脆弱的状态，我把这种性格状态称作“外强中干”，我忽然发现，其实蛮多人都是这样的“外强中干”。这种性格特征导致了自我状态的“纸老虎”——不堪一击，又无所改变。
我想我真正意识到我需要改变是自己一个人生活后，从很多事情，自己无能为力的时候开始的，也是从自己开始认识自己开始的。
十年过去了，我的性格发生了质的变化，既可以刚强、也可以柔软，刚柔相济、不卑不亢的从容自在。或许有人会说是因为生活改变了我，生活的确改变了我，让我懂得了一个人只有不断改变，才能更加完善；只有具备较强的修复和提高能力，才能让自己更好的发展起来，而这个改变能力，就是在认识懂得自己的基础上，提高认知，改善性格缺陷，提高综合能力，从而让自己的生命状态更加完善。
而这一切的改变，其实是与原生家庭无关的，就像原生家庭给予了我们骨血，却不能安排我们一生的命运一样，我们只能依靠着原生家庭给予的骨血去探索自己的命运，命运只能被自己掌控！
我感恩父母给予我的一切，他们尽到了自己最大的能力让孩子们好一点。我无比庆幸，父母给了我生命的骨血和一生的生活脉络。
如果我从没有认识和懂得自己，我相信父母给予我的生命脉络，我是看不见的，也不会有改变的意识。
除去个别非常恶劣的原生家庭，我们探讨的常态家庭中，很多人之所以对原生家庭有强烈的批判感，只是因为把原生家庭给予的当做了理所应该。但父母又有多少艰辛和困苦？很多人沉浸在孩童时，原生家庭给予的痛苦中，无法自拔，却殊不知，自己已然成年、已然独立、已然可以为自己的一切负责了！
是的，成年了的我们，是有责任有能力让自己变得更好，而这个让自己更好的能力是自己赋予自己的，再与原生家庭没有丝毫关系了，独立、责任与能力不仅仅体现在生活中，更体现在自己的精神引领中！如何变得更好，就在于如何选择自己的生活状态，如何改变自己的性格缺陷、如何解决生活的问题及如何创造自己生命的富饶。
这个世界，有各种各样的原生家庭，但大多数的家庭都是盼着孩子好的，如果存在伤害，不妨从开始认识自己去理解父母，认识自己从父母那里继承和发扬的骨和血，在有生之年和父母和解，至于自己不喜欢的那些性格缺陷，自己可以去改变——只要想，就可以改善，而且什么时候都不晚。
无论是认识自己也好，还是理解父母也罢，亦或和父母和解，更或者是改变自己、完善自己的性格缺陷，都只有一个目的，那就是让自己的生命不在情绪中荒度，而是更加从容自信的创造自己的生命。
是的，自己的生命，为什么不自己做主，而要在批判、责备、抱怨等情绪中浪费时间？
我们可以让自己更明亮一点、更从容一点、更自在一些、更洒脱一些，这些美好只在于自己的改变和完善中！
