自从北京进入冬天以后，自己就把早上跑步这事从操场转移到室内跑步机了。记得去年最后一次操场跑步是11月2日，阔别三个多月，今天终于回到操场，没有想到的是，自己的室外配速却快了很多。
去年11月份在操场跑步，150左右的心率控制下，五公里下了配速平均是在5分20秒左右，时隔五个半月，今天却却跑出了4分50秒的配速。让自己着实吃惊了一下。
就思考，这是哪里的原因呢？难道跑步机还有这功效，能够提升配速？自己在跑步机上都是6分钟每公里配速设定的，应该是比现在慢不少，但却快了，着实让自己摸不着头脑。
再仔细想想，感觉应该是从非舒适区到舒适区的原因。
在跑步机上，条件是苛刻的，之所以说是苛刻，是因为各种速度都是匀速的，不能按照自己的双脚速度调整，加上跑步机的大小也是固定的，所以自己就只能适应环境的份了，一旦开始，自己只能调整自己学习跟上跑步机的节奏，速度，面积，于是在这样苛刻的跑步环境中，自己就养成了配合环境的跑步思维，步频，配速，姿势等都必须围绕者跑步机的速度，大小展开。
而今天重回操场，已经适应跑步机苛刻环境的自己发现，不需要再适应环境了，自己可以随时按照的速度，姿势，跑起，随意发挥了，于是自然就会更加容易在宽松的环境下释放自己的运动情绪了，自然速度会更快，并且跑的更轻松了。
仔细想想，要进步还是要让自己多进入非舒适区，让自己主动适配新环境，而不是环境适应自己。所谓学习不就是自己为了适应新环境而掌握的新技能，新认知吗？
反过来，如果是让环境适应自己，自己可能就看不到不一样的世界了，自然就无法获得新的认知。
运动如此，我们学习工作成长也同样如此，凡是让自己进入非舒适区的成长工作环境，也许对自己刚开始来说难以适应，但这恰恰是自己进步的空间，如果都适应了，那不就没有进步空间了吗。
职业的切换是如此：自己从智能硬件切换成数据服务，刚开始也不适应，别人说什么听不懂，别人做看不懂，被别人各种鄙视，但自己心里知道，这就是未来，就必须一步步把这些不懂，搞懂，而不是打退堂鼓。因此自己主动寻找贵人求助，主动连接供需交流，跟合作伙伴深入连接，在这样逐步深入，适应环境的过程中，就发现自己的收获开始质变，自己已经逐步适应新的业务环境。已经对产业的上下游，供需关系有一定理解了，产品也已经凸显稀缺的供需价值了。
工作交流沟通也如此，也应该要学会倾听自己不舒服的声音：自己作为一个急脾气的人，经常容易碰到跟自己不同的建议就着急。但自从养成思考的习惯，现在即使听到别人说出跟自己不同的意见和建议，自己也很少激动了，自己会从内心告诉自己，为啥要生气呢？自己的观点也未必就正确呢？心平气和的听别人说下彼此的观点，也许会学到不一样的认知呢，就这样，现在反而很喜欢跟自己不同观点的人沟通了，因为每次都能够学到不一样的观点认知。
我们整天喊着进步，却睡到自然醒，懒得去运动，其实我们仔细想想，很多我们不想做的事情，应该都是非舒适区的事情，这也可能就是让我们进步的事情。跑步，思考，系统学习，连接跨界，分享，求助贵人等等，而我们想做的事情，通常都是舒适区的事情，玩手机，刷朋友圈，大吃大喝，玩游戏，按部就班工作等等，这些我们已经习惯做的事情，也许并不是让我们进步的事情。
要成长，就要开始拥抱非舒适区，而拥抱就先从自律开始。
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
