之所以恨一个人，往往是因为在乎。越在乎越恨。恨，代表你没放下。
他，可能是与你情感互通的人。可能是亲情，因父母的战争而恨他们，因为他们伤害了我们最在乎的两个人；可能是友情，因朋友的背叛而恨他，因为他伤害了我对他的信任；可能是爱情，因为她的抛弃而恨她，因为她伤害了我对她的爱。
他，可能是你利益相关的人，他可能剥夺了你的金钱、地位，可能抢了你的机会，让你愤恨。
当你找到你为什么恨他的理由，你才会发现，我们往往是太在乎了，我们在乎感情，因爱生恨，我们在乎利益，利益受损而恨。
找到理由，我们要学会去化解仇恨了。
关于爱的恨，你要告诉自己你是爱他的，他们可能伤害了你，可能背叛了你，忘记这些吧，不要拿别人的错误惩罚自己，想想你们之间曾有过的美好，感谢他给自己带来过得快乐；关于利益的恨，你要谢谢他们，因为他们让我们吸取了教训，然后更好的成长。
关于恨，当你内心成结，无法化解的时候，不妨换个思路，用感恩面对，也许，你会比现在更开心
