写一下自己的一些感悟吧，也许对于很多人已经很清楚了，可是还有很多人不知道，不懂得，最近好多年都一直有这样的感觉，我没办法和别人建立亲密关系，所以对待与人交往，总是选择逃避的态度，勉强鼓足勇气面对，可还是显得惴惴不安。过去的几天又抑郁焦虑了，然后被焦虑驱使着思考了很多，因为生病，所以自己现在的能力不如很多同龄人，亲近的朋友也不多，所以自己就觉得自己这么弱找不到朋友，只有自己变强了才会有人喜欢我，才会有朋友。所以我把所有的精力都花在了努力变得更强，更有能力上面，却忽视了身边的人。我努力的去变强，可是内心却一直在痛苦挣扎，为什么即使现在有人喜欢我，可我还是没有办法跟别人交心。后来我终于发现了，不是别人拒绝我，而是我不愿意跟别人交心，因为我觉得他们不会喜欢我，除非我变得很优秀。因为我这种想法，所以我在跟人交往中总是不开放自己，不聊自己的事情，不说自己的感受。最近一年在公司里认识了一些很好的同事，在她们的鼓励和帮助下，我慢慢也能放开自己了，想起刚来的时候自己完全把自己封闭起来，然后在他们的温暖下慢慢的卸下防备，变得活泼乐观了好多，真的很感激你们。
虽然在这样温暖的环境里我慢慢的卸下了防备，可是始终还是感觉不交心，没办法和学生，和同事们有贴心的感觉。焦虑反思的这几天我终于明白了为什么会这样，因为我一直没有真正在乎人与人的关系，一直都没有以我要和别人成为朋友的心态去对待学生和同事，也没有真正的去主动付出自己的爱，所以怎么可能呢？因为我都没有付出我的真心啊，只是吝啬的付出一点点善意：帮助同事做一些小事，分享一点吃的。怎么可能能让我们变得亲近。
以前的我总是想着，我要努力的表现的好一点，就会有人喜欢我，就会有人愿意亲近我，可是根本不是这样的，即使你现在不够好，也会有人喜欢你，愿意亲近你的，只要你付出真心去待人，只要你真诚的关心身边的人，就会有人爱你啊。
以前我总想着努力去变强，变得更优秀，更有能力，可是即使我变成了一个非常有能力的人，然后呢?我会做什么？我想去回报我的家人，给他们更好的生活，我想去帮助身边有困难的人，我想让这个世界因为我的努力变得更加美好。如果我想做这些，为什么不从现在开始就去做呢？不需要你现在就是能力最强的人，只需要从现在开始就贡献你对身边人，对这个世界的爱。当你发自内心的去爱身边的人，去爱你做的事情的时候，一切都变了。甚至当我明白了这个道理之后我就变了，变得不再焦虑，变得内心平和了。
反思：我写的东西太个人化了，一写起来就像写日记一样，完全忽略了读者。该怎么练习呢？重读了一遍，写的好乱！珍视人与人的连接，付出自己的爱去关心别人，这样也会得到别人爱的回应的。
