0821 思考力学习：小乐
得到《通往财富自由之路》：问答2：如何有效提高元认知能力
001 清空自己去听去看
今天在一个故事会群里听到主持分享这样一句话，给我感触很深：“在听别人说的时候，彻底关掉自己大脑中的背景音乐（即评判、对错），没有判断，没有辩论，没有对错，把自己完全置身在对方的位置，以对方的眼睛来看世界。”这句话给我感触很深的是在2点：
1、关于学习
学习的时候，我们需要清空我们的背景知识，去学习去接纳新的知识，不管听没听懂，先吸收进来，然后在去弄明白其中的知识点是什么，原理是什么，方法是什么，再来考虑我是否要接受这个知识，是否需要使用这个知识。这样做以后，我们对所有的知识都是抱有开放的心态去接受，我们能接受的东西会越来越多，知识网会越来越大。
2、关于沟通
跟别人沟通的时候，更加关注对方而不是我自己，我想这应该就是真正的换位思考。我也发现，这样做以后，沟通的过程会更和谐，而且结果也很好。
002 阅读
关于阅读这件事是从18年开始慢慢意识到其中的重要性，也正是因为开始阅读才知道自己了解的东西少之又少，想要更多的去学习。每天半小时的阅读，是少不了的，及时再忙也算保持住了。
可我总想把阅读固定到每天至少有1.5小时，固定时间来阅读总是做不好。
之前在《书都不会读，你还想成功》这本书中看到这样一句话，在没有养成阅读习惯之前，在做喜欢做的事情之前，先去阅读了再去做其他的事情。可我始终做不到。很享受阅读给我带来的快乐，可总是太短暂了。
如何提高阅读时间，减少其实事情的时间，将事情专注来做，是目前重中之重。
003 出去走走
今年从3月份开始忙到现在，说在忙啥也说不出个所以然来，也没忙出一个结果来，就是觉得很累，每一天都很累。上次出省去的是深圳，3天全在与朋友聊天学习中，没有停下来去感受一下大自然。真的特别想要找一个时间，去看看大自然，没有过多的工作和紧迫的学习，就是静静的走走看看。
004 关于兴趣
一直以来，我也以为兴趣是天生的，天生喜欢一样东西，后来看了笑来老师的书籍之后，才知道，兴趣是可以培养的，如何培养，就是通过在做这件事情上获得喜悦，然后再去做一下，遇到玻璃顶，再试一下，突破玻璃顶，再做一下，又过得喜悦。每当突破一个玻璃顶，你对事物的兴趣就会加强，并且促使进行下一步去刻意练习，形成一个正向的循环，这个兴趣自然就养成了，而且能够在这个过程中体会到全神贯注的快感。
我在什么事情上可以感受到这种快感呢？是在给人分享的时候，这样感觉特别棒，或许是因为在分享的时候收获到的都是他人的鼓励和支持，让我对这个事情越来越感兴趣，也就更加促使我去分享。
今天做的好的一点005：8月份欠下的10公里，今天安排出时间去跑了。在跑步机上跑的时候，设置的是6分35分1公里的速度，一直到5公里结束才减速快走，这个过程中有好几次想要减慢速度，但都坚持下来了，坚持下来的感觉很不错的，为自己的坚持点个赞。跑完5公里出了一身汗，很舒服。
