困是一种习惯

        不知从什么时候开始,感觉自己总是睡不够,每天都是浑浑噩噩、睡意朦胧的,开始以为自己得了什么病,后来才知道,是自己把困当成了一种习惯。

        大学四年,印象最深刻的就是在课堂上打瞌睡的日子了,那种想睡不敢睡,想趴桌不敢趴,想闭眼不敢闭的感觉实在是太折磨人了。当然,并不是每一天都是这样度过的,偶尔有几天状态还算不错,至少神清气爽、少有困意,每当出现这种状态的时候,自己总会沾沾自喜,甚至会以此为傲。什么时候连保持良好精神状态都成为一种值得赞扬的事了?后来的我,时常在心里这样问自己。在某段时间里,我常常都在思考这个问题,却从未寻找到答案。

        初入职场,我下定决心要改变这样的精神状态,想让自己的每一天都在充实中度过。怀着这样的信念,我每晚都精神抖擞、充满活力,在心里默默喊着:我要努力工作,好好奋斗,过一个有意义的人生。于是乎,整个晚上我都处于一个亢奋的状态中,毫无困意。而第二天早上,闹铃准时响起,我的头埋在被子里怎么也不肯出来,理智告诉我该起床了,可身体很诚实地一动不动。在闹铃响的那一瞬间,我的所有意志、信念都被杀得片甲不留。日子就在这种犯困后反思,反思后犯困的状态中过去了,我的生活没有一丝改变,依旧每天浑浑噩噩的。

        最近这段时间,我一直在思考:为什么我睡眠时间比普通人要多得多,却还这么容易犯困呢?后来,我慢慢找到了答案:有时候的困并不是真的困,而是自己把困当成了一种习惯。

        怎么来理解这个答案呢?举个例子吧,在我刚入大学时,学校规定6点半集合晨跑,我6点就要起床,每每这个时候内心都是崩溃的,起来的时候似醒非醒,似梦非梦,心里想着待会儿一定要睡个回笼觉。晨跑结束后,如果第一节没课,那肯定是飞奔着跑回寝室,然后躺在床上舒舒服服地睡一觉了,如果第一节有课,那我只能在课堂上与老师周旋,在尽可能不被老师发现的情况下打个盹,实在不行只能强撑着上完这节课。大学的可支配时间还是很充足的,刚开始我以为稍稍地放纵一下是一件很幸福并且无伤大雅的事,可没想到,睡得越多便越想睡,满足越多欲望便越大,久而久之,我便养成了困的习惯。

        习惯真是一个可怕的东西,如果把它运用到正道上,对我们的人生会有莫大的帮助。而水能载舟,亦能覆舟,如果把习惯运用到不好的地方,便会吞噬我们的意志,阻碍我们的前进。

        正所谓解铃还须系铃人,困的症结既然是习惯,那我们的解决办法当然也是习惯了。这就要求我们要调整一下自己的习惯,早睡早起,睡眠时间不宜过多,过犹不及,中午休息20分钟足矣。当然,刚开始的时候会有很多困难,这是一个漫长的过程,我们不能操之过急,要慢慢来。希望经过这次分析之后,自己会有所改变,人生只有一次,不求过得轰轰烈烈,但也不能毫无波澜。

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