多少次想像，如果时间能重来，我要做什么做什么；
多少次想像，如果我能坚持十年做一件事情，我将会怎样怎样；
一万次想要行动，结果，连一次早睡早起、好好吃早餐都做不到，这样的人生还能过的有多好呢？
1、确定目标，一年定一个主梦想
13年前，接触瑜伽时，就想10年后，如果也能像瑜伽老师那样，柔韧与力量兼得，该是多么美好啊！
因吃不了苦，仅练了2次，就没了下文，于是，时间到了2016年。这一年，大脑操作系统升级了，知道了光有梦想是行不通的，还需要有不懈的坚持。
身体还是那个身体，甚至比13年前更硬、更衰老，但我明确了，这是一个死都要完成的梦想，在大脑里，有一个强烈的意愿，吃再多苦都要坚持。
当下犬式，从脚后跟挨不着地，到可以标准完成5个呼吸；
当平板支撑，从5秒不到到坚持120秒；
当各种撕裂痛、拉伸痛，伴着汗水一轮又一轮来袭；
日复一日，从最初每天要纠结，今天到底是否要练习？到后来把坚持当做一个习惯，一天不练，身体还会想念。坚持已经成了一个习惯，大脑里已经不需要，再考虑是否需要坚持。
就这样，到2016年的年底，这一年，因为坚持、自律，生活发生了变化，不抱怨、不纠结、爱锻炼、爱工作、爱生活，所有一切，因坚持而改变。
2、持续行动，注重每一天的自律
成功与失败有一个重要的区别：是否坚持？
因为世界上很多事，在开始前，都没有准备好，一边做着，一边完美，只有开始了，上路了才有成功的可能。永远没有完美的开始，因为，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
想跑步，等着买好一切装备再开始，只要这一次没开始，下一步就不可能到来。等到装备齐了，或许又有其他更重要的事情，还是会岔开。
正确的方式是，从此刻的自律开始，马上开始，不要等着准备好了再开始。
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。
3、及时复盘，自省自检自改
《论语·学而》 曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？”
“复盘”作为联想文化的重要组成部分，开放心态、坦诚布公、实事求是、反思自我、集思广益。
柳传志说过：“学习能力是什么呢？不断地总结，打一次仗，经常地‘复盘’，把怎么打的边界条件都弄清楚，一次次总结以后，自然水平越来越高，这实际上算是智慧，已经超出了聪明的范围。”
不停的反省自己，正视自己曾经做过的任何事，哪怕有些事情不忍回忆。做错事乃是很正常的事情，不犯错才是不正常的。一方面要去勇敢地挑战，另一方面要及时复盘的意义在不断挑战自我，提高自我，活在当下，赋予每一分钟以生活的意义，才是充实而有价值的人生，满足的人生。
一万次想干，不如从第一次自律开始。从每一天自律开始，每天很小很小的进步，带来很大很大的改变！从此刻开始，制定目标、持续行动、及时复盘，一路前行，收获满满幸福！
