人很多时候会感到迷茫，而且持续很长一段时间，越是迷茫越觉得恐慌，或者不知去向，我自己感受特别深刻。
下面我把自己走出迷茫的几种方法罗列出来：
1.沟通
沟通对象可以是朋友、同学、老师、父母、同事等等。你可以尝试着把自己的苦恼说出来，不是每个人都能懂你，但只要有一个人懂你就够了。一旦发现你的沟通对象不能给你带来正面的东西，立马停止，继续寻找下一个沟通对象。
2.阅读
简书、知乎等网站上都有很多文章，海量的阅读自己感兴趣的文章。这里我一般是通过文章的标题来判断是否继续阅读。总有那么一些文章会让你有认同感，借鉴别人的价值观有时候也是很有效果的。
3.旅行
列一个自己想去的目的地列表，在条件允许的情况下，去你最想去的地方。如果暂时去不了那个你想去的地方，那就选择第二个、第三个......
方法千千万万，总之，要敢于行动。谁不是在一边迷茫，一边砥砺前行。
我是一个很容易分散注意力的人，有时候做做这个，有时候做那个，结果就是什么都没做好，然后就会产生焦虑的心理。
为了避免不必要的干扰，提高专注力，我决定断舍离，向极简的生活看齐。
处理掉家里那些没有价值的东西，同时要克制自己的购买欲望，每次购买之前都要问问自己我真的需要吗，有没有替代品，以免再次堆积杂物。
别舍不得扔东西，我们精力有限，你在拥有一个物品的时候，它同时也在占有你。若想要活得轻松快乐，减少内心的物欲才是真理。
另外，我不再关注别人的事情，比如上班跟同事闲聊八卦，讨论一些没有意义的事情。我的时间有限，没必要浪费在无关的人身上。
