案主事件：小Q早上发信息给我说：我现在下载好买车票的APP了，现在可以帮助你买车票了！之前我的票都是我的妹妹帮我买的，所以上次你请我帮忙的时候 ，没有帮到你。昨天晚上你帮我带小家伙离开，回来时手机放在桌面上给我时，我突然看到有这个软件，所以我现在可以帮你买了。
小Q说：我担心你拿我的手机，看到有这个软件，认为我不愿意帮你买，所以我觉得我还是和你说清楚，因为我害怕不再被你信任。
我听到她这样的表达的时候，我感觉到很惊讶。
因为我根本就没有想过这样的事情。
所以那一瞬间我看到了“人”的大脑是多么的强大，大脑会不经意间去想象一些剧本，莫须有的剧本。
与此同时我也看到了另外一个“真相”。
为了求证：这一个真相，我去和小Q对了答案，为什么她会有这样的念头出现？
是不是害怕关系被破坏？是不是担心我不再喜欢你？是不是恐惧你在我心中不再重要？
九型人格导师国莉老师说过：心中心的人一辈子都被关系牵着鼻子走，特别是她认为的重要关系里，一生都在求证：你到底爱不爱我？
爱我，你就是我的人，不爱我就是我的敌人。
我想说：只有内心世界不够强大的人才会往外，内心丰盈的人才不会往外求！
4R沟通案例1
1R：亲爱的小Q，早上我看到你发过来的信息：我担心你不再信任我了，因为我没有帮你买车票.
2R:我感觉到很惊讶、悲伤、开心、悲伤、nu
3R：我渴望我是被你信任的，我和你之间是亲密的。
4R：我期待从现在开始，你在心里有什么想法的时候可以说出来，我们一起来看看这个行为背后到底发生了什么？也期待接下来你能来参加我的非暴力沟通读书会，让我们一起形成固定的共修可以吗？
4R沟通案例2
1R：亲爱的自己，我看到你这几天在消费类与教育行业纠结，而且大脑中的二个小我一直在打架的时候；
2R：我感觉到很愤怒、无奈、痛苦、悲伤、着急、不安；
3R：我渴望我是一个专注的人、有选择能力的人、是一个有力量的人，因为这样的我会让我有面子。
4R：我期待从现在开始，每天抽10分钟和单独相处，让自己和自己的心有一个链接的机会，好吗？
