有人曾经说：“微笑是一缕春风，一泓清泉，一剂振奋人心的强心剂，一颗舒心丸。”

微笑是一个表情，是一个动作，是一个发自内心的表达，更是一门必修的功课。

微笑能让人与人之间多一份真诚，多一点信任，也能让自己多一分自信，多一些快乐。

俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，可见微笑对于人来说是很重要的，多笑笑总归是对的。

心理学家詹姆斯·莱尔德在1974年邀请一些志愿者到实验室，将他们分成两组，一组在接触电极时要求他们皱眉，另一组则要求他们微笑。

皱眉组志愿者报告说，他们体验到了愤怒；而微笑组志愿者则报告说，他们体验到了更多的快乐，并且觉得卡通片更加幽默。

因此，莱尔德猜测说，“每当我们微笑时，神经和肌肉就会传递信息使大脑的快乐中心兴奋。”

这则实验也告诉我们，反复微笑的人，可以回忆起更多的开心事，并且发现快乐的心境会蔓延。

微笑着面对自己，你能获得快乐；微笑面对他人，你能获得友谊；微笑面对世界，你能获得幸福。

1、微笑面对自己

记得之前自己有过一段很难熬的日子，那时的自己有一些迷茫，彷徨和无助，因为自身的一些事情把自己折磨的有一些崩溃。

在那段日子里，过得确实是有一些狼狈不堪，毫无目标。

有一天，看一个现场节目的时候，有一位很励志的小企业家到最后说了自己的经历。

他说自己天生有一种病，骨头很酥，动不动就容易骨折，而自己也是从小就开始在病魔的摧残下痛不欲生，一度有想过轻生解决这种痛苦，可是想着自己的父母，自己又不忍心。

在后来，经历了诸多痛苦和磨难之后，自己的病虽然没法治好，但是自己有能力不让自己那么痛苦了。他说这是自己对自己的一个承诺才成就的自己，这个承诺就是每天对着自己笑一笑，如果自己都不对自己微笑，那么谁还能对你微笑呢？

当时的我，听到这位企业家的话之后，确实是有一些感悟，自己都不对自己微笑，那么谁还能对你微笑呢？有一些一语惊醒梦中人的感觉。

在那以后，我始终相信自己对自己微笑，这是在面临困难时候的一种动力和前提，也确实对于我自己的鼓励和帮助有很大。

对自己微笑，这是对于我们去面对他人和面对世界的一个前提，给自己一个充满笑容的脸，那么快乐也就随之而来了。

2、对他人微笑

这个世界不仅仅是只有我们自己，还有家人，朋友，以及众多的陌生人。

微笑是一个很好的交往方式，它能帮助我们搭建一个友谊的桥梁。时刻保持对他人一个微笑的面孔，我们的朋友也会越来越多。

微笑也是一种传递正能量的媒介，对他人微笑，在不经意间他人也会挂起微笑的嘴角，然后回馈于你，正能量也在悄然间传递与你和他，他和她之间。

微笑面对他人，这不是一种付出，这是一种常态，当他人没有回之于我们微笑的时候，只需一笑而过就行，不必纠结不必在意。

善意的微笑面对他人，有益于自己也有益于他人。给他人三分阳光，自己就能得到七分快乐，给他人真诚的微笑，自己也能得到真挚的友谊。

在生活中，人生十有八九不如意，面对不如意微笑即可。

贝多芬，德国著名的音乐家。贝多芬一生坎坷，二十六岁时听力渐渐衰退四十五岁时耳朵完全失聪只能通过谈话册与人交谈。

作为一个音乐家，耳朵那是比生命都重要的东西。贝多芬在自己音乐事业的巅峰期，失去了耳朵，可贝多芬并就是在这样的情况下还是创造出了不朽名作《第九交响曲》。

没有微笑面对生活面对世界的勇气，恐怕贝多芬也不会有现在瞩目的成绩了吧。

微笑是对生活的一种态度和认可，生活就是这样，当你接受它认可它，它也会包容你接纳你。

见过富人每天为自己的事业发展忧心忡忡，也见过穷人为吃上一顿饱饭而笑逐颜开。

微笑就是财富，微笑就是满足，微笑也更是快乐和幸福。常常对生活微笑的人，哪怕生活对他不是那么友善，那也不会活的很差劲。

坎坷和磨难是人这一辈子无法避免的东西，谁的人生都不会是一帆风顺，微笑着去释怀，微笑着去面对，微笑着去接受，微笑着活出自己，结果总不会太差。

微笑面对自己，微笑面对他人，微笑面对世界，这是我们需要做到的事情。你要相信微笑的人不一定会被温柔以待，但是不微笑的人绝大多数都是郁郁寡欢的。

“世界以痛吻我，我要以歌报之”，这样的胸径这样的大度，是值得学习和向往的。

以微笑面对生活，生活也会以微笑面对你。

END.

本篇话题：

你喜欢每天笑对生活吗？

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