关于拖延症：
早上6:00起床，7:16出门 OK
洗澡、敷水膜 X（洗不了澡了，后面说）
23:00晚安 OK
关于饮食：
早起一杯青汁 OK
早餐正常不过量 OK
午餐三素半碗饭 OK 饭前青汁 OK
下午一根香蕉
晚餐不营养，吃了久久鸭的凉菜 X
晚上睡前一杯青汁 OK
关于运动：
早：keep30分钟 OK
早：拉伸3分钟 OK
午：饭后步行30分钟 OK
晚：呼啦圈30分钟 OK
本来打算今晚继续做keep，结果晚上下班回家的时候，摔了一跤，也是够惨，隔着薄棉裤把腿摔坏了，只能暂时用其他运动代替了。
关于学习：
每日商业40分钟 （上班） OK
随机广播30分钟（午饭后）OK
商业科普广播30分钟+看书40页（下班） OK
关于工作：
列好工作计划 OK
保持桌面整洁干净 OK
关于陪伴：
哄睡 OK
