风月无古今，情怀自浅深
我们在生活中常常很匆忙，很累，需要找出一点时间打打坐，静下来。为什么要静坐，让自己安静的存在，静下来，世间纷扰由它纷扰，我要守回本心，我要活回我本来的自己，不忘初心，方得始终。
想要静下来，有一个最简单的办法，阿拉伯数字从十倒数到一，就在这十个数之间快速静下。静下来想什么，并不是什么都不想，静下来以后要观照自己的内心。用很快的速度过滤自己走过的人生旅程，用最快的速度来反思自己在这人世间的往事。
有一些不值得反思的事情那就忘了得了。去观自己人生的得失，观自己生命的沉浮，告诉自己一句话，既然如此，何不安住。世间炎凉，红尘纷扰，不过如此，世间风景，不过如此，恩怨情仇，不过如此，是非得失，不过如此。静下心来，告诉自己，不过就是一句话，既来之则安之，安心，安静，安然。
静下来以后不妨问心，问自己究竟想得到什么，究竟能得到什么，究竟能承担什么，究竟能拿起什么，自己在人世间还能做什么。慢慢会发现，自己能安静的存在，就是这世间真正的美好。当你感觉到问心无愧的时候，就会感觉到生活一派坦然，就会收获人世间一份美好的感觉。原来是是非非，都如云烟，得得失失，一笑之间，原来人世间真正的幸福是心安理得，是心平气和，真正的幸福是问心无愧。
当自问感觉问心无愧的时候，不妨再问一句，我从哪里来，我究竟应该去往哪里。用句佛门的老话来讲，念念不忘，必有回响，心平气和问自己，我从哪里来，我应该去哪里，我在这人世间有什么可以耀武扬威、自高自大，还有什么可以自我膨胀、自我摧残，还有什么可负担的。如果找不到这颗有负担的心，那就应了禅宗一句话叫无心可迷。
我们不妨常常观心，问心，平心，无心，心平气和问自己，自己的人生应该何来何去。记住延参法师一句话，从善良里来，回善良里去。
来到这世间就是要来看看风景，就是散散步，就是和这场时光一场相约。用一颗看一看的心，走过世间悲欢；用一颗看一看的心，走过人间恩怨。也许曾经有一些误解误会，这一生来不及说道歉，有一些纠缠成见，没有余地说抱歉，那么自己从内心里要学会忏悔，一定要告诉自己，不是不道歉，是没有时间，假如有缘分假如有时间假如有余地，我一定说声抱歉。对人世间所有对自己有期望有伤害的人，咱们曾经伤害过的人，一定记住说声抱歉。
人生还要说声感谢，为什么，来到这人世间给大家添了很多麻烦，浪费了大家很多的精力、关怀、同情和理解，说一声感谢，多么应该。
静下心来，去观心，问心，平心，无心，才发现，原来我来这世间无事可商量，无事可做，来到这个世间就是一场友好的经过，温暖的经过。
