R：第一部分：重新探索自我
第一章：由内而外全面造就自己25-30
I:说了什么
what(这页说了什么)——
这里作者告诉我们2个方面的内容
1，你的个人品德的塑造非常重要，就算是有了很多的维持人际关系的技巧，或者令别人信任你，让他人都投自己所好，这些若没有良好的个人品德作为支撑，早晚会有崩溃，垮塌的一天
2思维定式对我们的影响深远
这里作者列举了两个例子：
a地图的比喻
我们的头脑中有2张地图：一张是依据现实绘制的地图，一张是依据思维定式绘制的地图。我们用这两张地图诠释所有的经验和行动，从来不怀疑地图的正确性，若拿到一张错误的地图，如何能找到正确的地点呢
b很著名科学实验，认别少妇和老人的实验
两叠照片，一张综合图，看到不同照片的人会从综合图上看到不同的人，这个实验能让我们认识到，条件对人类思维定式的强大影响力，并且在生活中，我们的家庭，学校，宗教，朋友，流行思潮，都会影响和左右着我们的思维定式。并且告诉我们一旦形成思维定式，就会决定我们接下来的行动，当看到老人，我们会想上去扶她，，但若是看到的是少妇，你还会有这个想法吗？
同时，不得不引起我们的思考，有时候，我们认为自己看到了事实的真像，和本质，这个实验告诉我们，虽然别人跟我们的看法会不一样，但从他的角度，也是清楚而客观的。“站的立场决定观点”
经验不同，诠释也不同。
why（作者为什么这么说）
作者是一个善于思考的学者，从他教育自己儿子成功的例子当中，总结经验教训，认识到个人品德对每个人的重要性。
作者也是一个善于总结的人：在自己对学生做的辨别卡片的例子当中 ，层层发掘，步步深入。发现思维定式的形成原因和对每个人的影响。
how(如何做)
我们必须清楚的认识到每个人的思维定式，并且能够去检测他，对自己的思维定式负责，懂得审视他。重要的一点，能够认识到懂得接受他人的看法。这样多角度，才能看到更客观的事实和广阔的视野
哪句话感动了我？
我们的本质比言行更具有说服力。
思维定式：指我们看世界的方法，并非与事实相符。
A1自己相关的经验
女生在现在的职场当中想要干成一件事情非常的困难，很重要的一方面就会有很多的杂舌，喜欢嚼舌根的人在旁边从中作梗 ，看到很多的例子，那些人，信口雌黄，或许他们自己对现在社会的一些不良习气所感染，带着有色眼镜看待其他人。若领导要提拔，也得考虑考虑是否会让别人引起误会或者话柄。
A2今后我该怎么做？
遇到事情的时候，往深入思考，
考虑是否是自己的思维定式在当中干扰自己的判断呢?看待的问题是真的根本或是全面吗？遇到事情，多问几个为什么，从多几个方面考虑一件事情。
