生活支点是面对不喜欢的工作，遭遇不如意的境况时，可以托举你的精神力量。它是无聊生活的解药，是一个在任何情况下，都能让你抚平心理褶皱，进入心流找回状态的东西。
很多人的烦恼、空虚无聊甚至孤独，绝大部分都是因为生活没有支点，没有一个精神支柱。
这个支点或精神支柱往大了说是没有目标，没有依托。比如一个深爱的人，像《美国往事》里面条对黛博拉的爱就是他支撑下去的力量：当我厌倦一切的时候，我就会想起你。想到你也在这世界的某个地方存在着，我就愿意忍受一切。你的存在真的很重要。
往小了说是没有一个感兴趣、热爱的事情，比如做手工、爬山看海、听风闻花或者阅读写作，只要有一个就可以。你要去做能感受到心脏跳动的事情，那样才能全心投入，忘掉周围环境甚至时间。
这个“支点”可以是兴趣爱好，可以是烟火日常，甚至可以是小巷子里你喜欢吃的一碗咸豆花。是在任何情况下，都可以安心去做，都能够帮你找回最佳状态的习惯。
生活和工作是我们的主线，很多事情的发生由不得我们控制，一天的黄金时间都在上班，属于自己的时间都是边角料。而找到生活的支点，也就是锚点，才能够真正让我们去把握生命的本质，就是要和喜欢的一切在一起，找回自己最舒服的状态和安全感。
周佚君在节目里曾说：“有时候听到年轻人跟我诉苦，一个核心问题是觉得什么都没意思，不知道自己真正喜欢什么，内心找不到支点，于是也就缺乏去追求什么的动力。人们的成长过程、人生目标会惊人的相似，过度的单一。你内心的真正兴趣，你跟别人不一样的地方会慢慢消磨掉，一个人没有经历，内心就没有属于自己的自留地，属于自己的力量源泉，很难找到一个支点。”
所以想获得蓬勃的生命力，就必须找到自己的支点，去支撑你坦然面对生活中的各种不喜欢，不如意或者迷茫与焦虑。
并且支点一定要具体，不要陷入所谓的探索、寻找人生意义上。很多时候人就是需要不谈意义的放松，心安理得的无所事事。
这样当你的支点越多，幸福感也就越强，被滋养的时刻也就越丰富，对生活的掌控力就越强。它们相互连结，织成了一张网，即使其中一个支点发生变故，其他的也会顶上，这样你的生活才有源源不断的能量循环，带给你想做一切事情的底气和力量。
