今天是《写作小白的自白》04期。
我希望：我曾经掉过的那些写作大坑，你能泰然地绕过去！
又到周末，正是一周写作复盘时。本周我主要输出了三篇文章：
1、魔鬼般的闺蜜，比丢了性命更要命 字数 4393
2、理性谴责刘鑫，是此时我们对江歌妈妈的最好帮助 字数 2868
3、趁早培养意志力，你会让孩子的人生之路更顺 字数 3319
还有一篇“走入咨询室的人们”，考虑到周六肯定写不完，计划周日推出，下周总结。
其中，第2篇文章被推首，而且是我在简书写作以来的阅读量新高。
从3篇文章来看，其实第2篇耗时最短，字数最少，阅读量却是最高的。
在此刻我真切体会到无戒大叔所说的“我手写我心”的意思了。
一、复盘：我手写我心 赋予文章更大的意义
江歌案的发酵是从本周一开始的，当时，我看了一些资料介绍和视频，我也非常气愤刘鑫的作为和她的自私，又由她联想到自己的朋友的遭遇，因此，配合心理学上的一些解释，写了第一篇文章，那时，我写作的目的是告诉大家：自私的人是怎么形成的？如果身边有类似的闺蜜，我们可以怎么办？
可是，写完后的第二天，我问了自己一个问题：作为普通人我气愤她，但如果作为一名心理咨询师，此时我能做什么？如果我的来访者是刘鑫这样自私的人，我会怎么办？我会不会接纳她？在咨询中，我会不断地指责她的自私吗？
我心里默默有了答案：在咨询中，我不会那样做。
因为那样的话，来访者只会走向黑暗的更深处，也将无法得到矫正性的情感体验，这个咨询估计就算失败了。
因为我明明看到她在挣扎走向光的地方，虽然很慢，虽然很犹豫，但是她在移动，我却不断地将其推向黑暗的深渊。
是的，如果是罗杰斯，我想他依然会倾听她，接纳她，就像他接纳那些精神障碍的患者一样。
于是，我带着一名心理咨询师的视角，再次认真地看了《局面》的采访视频。
在看完视频之后，我又回想起曾经做过的一个个案，是一位曾有轻微违法的青少年。
刚接手时他因违法行为被人看不起，他很自卑，他觉得自己终身已经被定罪，将一无是处。但我跟他咨询的时候，我认真地倾听他，看到他积极的一面，鼓励和支持他的一点点小的前进。
最后，神奇的转变发生了，他认真忏悔，决心今后做一个诚信善良的人，重新拥有了自信，回归了正常的生活。
在总结这个个案的疗效因子时，我想是我对他的肯定，给他了一次“矫正性的情感体验”，当他发现自己还能被人信任时，就发生了积极的改变。
又如《猎场》中的郑秋冬，我想那些因传销家破而亡的人肯定恨死他了，但他最后也不是变好了吗？其中，他师傅对他的信任起了很大的作用。
为什么我们不可以这样对刘鑫？难道人一旦犯了错就要终身不被饶恕？我们可以给她一个改过自新的机会吗？她还没做出承诺的行为（出庭作证），我们就下了审判书，这只会将人推向最黑暗的深渊。
而且，最关键的是，江歌妈妈也需要她去作证呀！如果整件事，我们不是从个别细节入手，而是从系统思维入手，就得一直朝着最有利江歌案的目的去考虑，以终为始，以强调承诺的方式让刘鑫出庭作证就是那条达到目的阻力最小的路。
所以，写这篇文章时，我使用了阳性强化法——强化刘鑫积极的行为，淡化错误的行为。因为奖励对行为影响更大，而不是惩罚。
我也想刘鑫能够为每个相信她的人争气，不辜负我们这些良善的人对她的希望。
我始终相信人本主义的观点：人的最深层次里潜伏着极其积极的方向。
在下笔前，其实我犹豫过，因为，我知道我肯定会看到很多相反的声音，毕竟，很多人从未受过心理教育，他们很难理解你曾经看到的、经历过的一切。
最后，我还是谨慎地选择了一个温和的角度来写，我想只要你是真心为江歌妈妈着想，你会看明白我所表达的意思。
我写得很流畅，因为都是我内心的声音，文字也没有冗余。在那一刻，我感受到了“我手写我心”的快感，也感受到文字的力量和赋予我的责任，我甚至希望有部分网络激进者看到后能主动停止骚扰。
当文章被你赋予更大的意义时，它也就会赋予其他人更大的价值，这是很难得的一次体验和总结。
那么，这篇文章的不足之处在哪里呢？
我认为，由于写作时间比较仓促，自己的写作水平也不高，其实还可以再把《全民公敌》里面的故事和金句再加一些，因为，那个电视剧就是网络激进者的最好警示。但当时没有建立素材库，如今也只记得大概的情节，所以反映出前期准备不足。
我现在还想，是不是应该再加一些网络激进者的案例，这样，大家才更容易被说服。
亲，如果你有时间，也可以在后面留下你的意见。
二、碎碎念文字不受欢迎
相比这一篇，其余两篇的阅读量就比较悲惨了。我觉得还是有池老师上次提出的问题：
1、标题不够吸引人，教学意味太浓厚。
其实，我也感觉标题不够吸引人，但总找不到点。我想，我需要在写作方法上再沉淀沉淀。
比如，魔鬼般的闺蜜，比丢了性命更要命，其实过了一天再看，自己也都觉得这个标题不太好。如果是：
1.如何与魔鬼般的闺蜜相处？
2.你的身边有这样魔鬼般的闺蜜吗？我有！
会不会更受简书读友欢迎？你会点击1或者2吗？
趁早培养意志力，你会让孩子的人生之路更顺，这个标题，我其实发布之前也想过好几个，但都感觉还不如这个好。这个是最准确但也是平淡的一个标题。
如果你有兴趣，也可以帮我想一想标题。
看来，标题之路，我还得不断精进。
2、字数越来越多，却越来越碎碎念。
以前自己只写2千字左右的文章，现在把字数一贴上，却发现自己每天的文章居然都差不多3千字。
我相信，每篇文章都有精简的空间，因为碎碎念，就是我日常的一种状态，却不适合出现在文章中。
所以，有名书友的评论，我觉得非常好：语言如果能够再简练一些就会更好了，确实戳中我的痛点了。
越来越多的字数，也给我带来了一个非常不好的循环：
我用在写作上的时间越来越多，占用了其它时间，反而影响了应有的输入。而输入不够，自然写作时间也越来越长。这就是一个跳不出去的死循环。
所以，唯有减少字数，降低写作时间，针对专一目标训练，才能跳出这样的恶行循环。
3、案例跟日常生活的结合度不够，配图都可以精心设计。
要跟你的生活接轨，多结合当前的新闻事件、大家关心的问题等生活中的实际问题来写；
很多都是以我的口吻来说，要多运用第二人称——你。第二人称会有很强的指向性，我来说，你来听。
此次池老师的其它点评，我也放入此次的复盘中，希望今后的文章能够较少出现此类问题。
所以，也谨以此文，感谢各位给我指导的老师和书友：池风晓、爱瑋儿、涂画叔、森书、浅蓁、妙雨生花、苦瓜有点儿甜、阿楠一笑……还有很多书友可能没有提及，但我在心里也都默默记下了，你的评论，就是对我最大的帮助！
我想，写作是一件快乐而幸福的事，既然给了自己一年的时间来精进写作，那么，就不用太着急，自勉，也送给正在写作的你。
Hi，你好，我是素心故事坊，简书心理专题的喵喵评审团成员，爱好讲心理的故事，绘思维的图像。
素心本科毕业于南开大学，研究生毕业于武汉大学。互联网媒体从十年后，跳出自己的舒适区转行心理教育，看到很多心理问题都源于个人成长中的初心迷失， 所以，目前正从经典的心理学书籍中读出简单，用于实践，懂得初心。
希望你和我一起成长，慢慢走，终会看到自己人生的彩虹！
[无戒365极限挑战训练营 第4周第4天]
