今日关键词:不要自我满足
遵循孩子的发育，少一些对比，多一些观察。
07 “吃”这件事可不简单
家长要善用每次进餐的机会，不要只把目光停留在让孩子把饭菜“吃下去”。
08 养孩子不是求自我满足
厨房不是秀场，平常心态看辅食
除了选择食材的时候保持“平常心”，喂养的过程中也要讲求循序渐进，第三件需要注意的事，就是辅食要遵循由细到粗、由稀到稠的变化，慢慢锻炼孩子的咀嚼能力。由
有些人会问，这个变化有没有时间表，几月龄该吃稀的，几月龄该吃稠的，有标准吗？答案是全看孩子，自然养育。也就是说不能教条地去执行所谓的“标准”，而是要根据孩子的咀嚼、吞咽能力的实际情况来慢慢调整。
最后一件关于添加辅食时要注意的事，就是想打破大家的纠结：别总盯着孩子吃的是不是和昨天一样多。大人也不是每顿饭都吃同样的量，那孩子也是一样的，可能今天他吃了大半碗，明天吃一整碗，后天只吃了半碗，但只要他高兴，没有什么不舒服就可以。
关于吃这件事，家长还是需要放平自己的养育心态，尊重宝宝的发育规律和成长状态，用自然顺应的方式养育，别把事情从“为宝宝”变成“为自己”，否则不仅会给自己增加负担，还可能让周围人焦虑。
为孩子添加辅食时，最好选择家人常吃的食材，并且添加的量和种类都要循序渐进，每加入一类新食物，最好先尝试并观察3天。在加工辅食时，食物的性状要注意遵循“由细到粗、由稀到稠”的变化规律。
09 快停手，孩子不是试验品
“回避+激发试验”，是世界过敏学会定义的食物过敏判断的金标准，
