人无远虑，必有近忧！
今天早晨4:00醒了，看着外面的天却黑，接着睡到4:30，4:30又醒了，打开以后，开始专注的跑步跑出去10公里。人无远虑，必有近犹。是有原因的，读的书。烧包，然后我再去接。夜里的骚，就。现在好不可以？顶着。sm art要对自己做的事情啊，进行落地分析，做到细节看。老橘子真酸好疼啊。闭环，smart的原则啊,建立了最小的地方就是最小的行动不整就说。携带下楼又跑步，一看手机就闭眼睛冥思，是吧？把手机呢当成一个。工具而不是娱乐的，这样啊，我们的手机有价值，产生了他无比巨大的魅力，远远的超过其他人，你已经甩开他们几条街远，因为你把手机当成了一个自己的学习机。这边拉水车呀，来得也比较早，因为高考他儿子，他焦虑，焦虑！
李斌：4:30-6:30跑步学习充电，真是令人敬佩，相信你能在人生算法上渐入佳境！引领时间马拉松，你感慨能够开始的人很多，能够完成的人不到20%，因为养成习惯并不容易，所以你坚持复盘自己、整理自己、复盘他人，一定能做出你想要的事！
人无远虑必有近忧的，活在未来，死磕当下！
什么是“SMART原则”？大部分目标管理工具，无论是谷歌的OKR，还是微软的CBI，Oracle的MOKR，都只是形状不同的刀。
要用好任何一把刀，都必须学会一套叫做“SMART原则”的五招刀法：用Specific，具体之刀，砍掉模棱两可；用Measurable，可衡量之刀，砍掉标准争议；用Attainable，可实现之刀，砍掉不切实际；用Relevant，相关之刀，砍掉无关目标；用Time-Based，时间限制之刀，砍掉无限拖延。
SMART原则最大的作用，就是让“一千个人心中的一千个哈姆雷特”，变成同一个。
分享一个督促孩子学习的好办法：
注册个新微信号，换成孩子班主任的头像和名字，经常发让孩子读书、写作业的内容，孩子哪儿学得不好，就用微信督促，
尝试一下吧，你家肯定不会再因为孩子成绩鸡飞狗跳啦/p>
什么是“自我控制”？自我控制，是一种抵御外界的感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。用一个公式表述，就是：长期目标 + 自我控制 > 短期诱惑
学习、减肥、创业成功，都是长期目标；狂欢、美食、即时利益，都是短期诱惑。如果减肥的长期目标，比美食的短期诱惑更强烈，那么恭喜你。但如果美食的短期诱惑，至少此时此刻比减肥的长期目标更强烈，这时候，你就需要“自我控制”的能力了。
但是，自我控制的能力，也就是自律，是何其宝贵。诱惑，总是充满动物野性，汹涌而来，势不可挡。大部分人在巨大的诱惑面前，总是屈服于冲动。而自我控制水平高，自律的人，常常有更高的尊严，更强的人际交往能力，更好的情感回应和更少的缺点。
所以，文艺复兴时期法国作家蒙田曾说过：真正的自由，是在所有时候都能控制自己。这就是最近特别流行的那句话“自律给我自由”的来源。
