我人生中的第20个周复盘
一周的时间很快就过去,在这一周我做了什么?我的第20周复盘时间跨度:6月24日—6月30日,我主要做了以下的事情：
一、看书0.5本，
1、《为何家会伤人》，武志红著；
这是一本关于心理学的书，也是我第1次读关于心理学方面的书，感谢大学好友汪汪的推荐，我买了全套武志红的书慢慢研读。
这本书里面有大量的心理咨询案例，涉及到的知识点出乎我的意料的多，所以读起来比较慢。涉及到夫妻关系、亲子关系、家庭关系，值得精读。
武志红老师在序言中说，这是一本有用的书，可以帮助你认识你自己，改变自己以及改善你的家庭关系。我觉得言之有理。
二、看电影2部
1、《断背山》
电影中杰克愿意用自己一生来守护恩尼斯，在他的蓝图里面有未来，有永永远远的断背山，也有甘愿用自己衬衣包裹住恩尼斯衬衣的毅然决然。爱是什么呢？在爱情面前，我们太容易想自己能得到什么，只有真正了解爱的人才明白真正的问题是对方需要什么 。
这部电影《断背山》我看哭了3回，看电影哭了一回，看影评看了2遍又哭了2回。我自己也很惊讶于我的这个情感表达。
感动我的点都是杰克的衬衣包裹恩尼斯的衬衣，最后恩尼斯对着断背山的明信片把衬衣反过来包裹杰克的衬衣，然后说“我发誓”。我想我是对一种深情的爱得到回应的感动。导演李安说：每个人心中都有一座断背山。
2、《年轻气盛》
片中讲述了来自世界各地的名人,包括导演，影星、球星、音乐家、攀岩家等等,都聚集在一处风光绮丽,近乎与世隔绝的度假酒店,泡澡、按摩、散步、晒太阳,以及发呆。
电影让我明白了两个道理：1、年轻时放浪不羁四处爱,直到历经岁月洗礼,才会懂得:有些爱,可以显露,而有些爱,需要隐藏——为了更深的爱。
2、年轻时候无论多疯狂,一定要有一个能够一生疼爱、信任,最好还能陪伴到老的人。
三、小事件清单
1、我拿到了我的年中体检报告，大问题没有小毛病很多，再也不是二十来岁怎么折腾都是一律通过的状态了。每一个小问题都在警醒需要注意规律作息饮食、加强运动等。
2、本周我做到了每天早晚各运动20分钟以上，早上拉伸运动，傍晚公园慢跑和深呼吸新鲜空气排解肝郁之气。这是我接下来半年最重要的事，贵在坚持。
3、新养成了一个好的习惯，每日早晚喝蜂蜜酸奶各约200ml，酸奶蜂蜜不仅有益肠道还能调节酸碱平衡增强免疫力。
4、工作上开启新一轮的国家高新申报，召开研发和财务会议初步确定了15个研发项目，全力推进项目申报。
四、反思
1、我发现我的效率很低，工作上一忙起来就少了很多看书的时间，早晚除了料理两个孩子和自己健身运动外，留给阅读的时间则减少。鉴于目前我的身体状况不佳，也不敢给自己增加更多任务，均是随性而为。
很期待自己把身体调理得很好不会轻易出岔子的情况，可以更加高效和专注地投身于阅读和写作。所以根据优先级来选择，我可以适当增加运动强度和时间，其他比如阅读写作等须在完成这项主目标后尽力追赶。
2、读了心理学才更加重视自己和身边每一个人的心理健康,孩子的现在预示着将来,告诉自己现在就要加强亲子关系,时间不复返,投入更多的用心和注意力孩子才能感受到更多温暖和爱，成为一个更加心理健全的人。
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