这几天一直没听课也没学习，放了假也给自己放了个大假，一整天与朋友聚会，一整天买衣服做头发，今天也是十一点才回家，累的半死但心情很愉悦。虽然没怎么听课，但觉得自己也有进步，一直在生活中修自己，觉察能力比以前强太多，最起码吵架的时候少了很多。每次都能好好说话，在韩超指责我的时候，心情不好也能平静表达，对孩子看电视也没有那么大的情绪了，最近感觉飘飘然，这是不是堕落了？早上老是起不来。
与怨恨的人和解，今天我没有做成功，试了几次，每次都会有呼吸不顺，感觉憋的上。想起一堆怨恨的理由。我试着和解，但内心并不真正接纳。我接受我是这样的，这也是我生活中不能碰到的雷区，一提到就控制不住情绪，就会很生气。
