阅读这本《跟巴黎名媛学到的事》，全是与这本书有缘，只是我嫌这份缘份来得太慢。
我喜欢在微信公众号阅读一些文章，比如订阅“十点读书”、“书单”之类的公众号……
无意中看到一篇文章，文章末尾作者推送的几本书，想成为优雅女人必读的几本书，我很兴奋地在当当网上购买，便有了这篇文章。
以下是我阅读《跟巴黎名媛学到的事》所学到认为比较有价值的东西。
1、一日三餐，搭配营养，饭后来点水果或者糕点。拒绝吃零食（垃圾食品），当你实在忍不住想吃零食时，适当吃点优质零食（酸奶、坚果、谷物）。绝不匆忙进食（不要在走路、开车或者站着的时候进食）。白天多饮水（一天保持两千毫升）。
2、养成对食物和用餐的正面态度。吃饭的时候不要做与吃饭无关的事。好好享受眼前的美食，让味蕾细细品味。在自助餐上做到自我节制。食物摆放的样式可以让人尽情享受美食而又不过分沉溺其中的关键。早起用完早餐后出门工作，开始新的一天。
3、让运动融入日常生活与工作（比如去商店购物或是干家务活）。培养对身体的正面看法--------聚焦在身体的优点而非缺点上。每天都积极地挑战自己。最重要的是，千万不要懒惰！懒惰一点也不优雅时尚。
4、使用迷你衣橱，下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。把和当季无关的所有衣物都收起来。仔细挑选10件单品（请记住，这并不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。
5、只出于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示真实的自我风格。定义你的真实风格，帮助指导你选购衣服。穿衣的时候思考你想向世界展示怎样的自我。听从你的时尚直觉，在内心深处知道哪些合适，哪些不合适。
6、打造一种简单自然的日常自然妆容，展现你最好的一面。在某些文艺场合要强化眼妆。想要新奇或浪漫效果时，强化唇妆。调整你的化妆时间，以适应日程安排。在决定化哪种妆之前，先考虑你当天的衣着和日常活动。使用定妆喷雾来保持妆容（在公共场合补妆一点儿也不优雅）。补妆时擦干脸上的油再进行，否则补上去会结块。
7、事前做研究，购买预算范围内的最好的护肤品。每日擦防晒霜保护皮肤。千万别忘了脖子、肩膀、手臂和双手。最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持信心，这样做会让你有足够的吸引力。
8、选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。头发一定要整洁。绝不把最好的衣服留到‘以后’穿。今天就穿，你在等什么呢？出门前从各个角度审视自己。记住，第一印象很重要。每天都穿着得体，既是尊重自己，也是尊重周围的人。
9、探索香水世界，要么选择一款你的标志性香水，要么有一个迷你香水收藏馆。享受这一过程，因为香水是生活中的大乐趣。培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。请让你的指甲保持整洁，不管是通过打磨休整还是精心修饰。一头健康的秀发再加上一款有魅力的发型，是增添女性魅力的法宝。永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。
10、切勿把最好的东西留到以后。日常都要用最好的。用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布来提高就餐的档次。在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。清扫整理房间，只留下最好的东西。购买东西时只买你付得起的最好的东西--------考虑你的预算，避免超出你的经济能力。在日常生活中，保持最好的礼仪，尤其是对那些你最亲近的人。练习每天生活得很好的艺术--------就算你是一个人，如此做，会让你形成好品味。
11、日常活动时穿着得体。细细检查家里还有什么地方需要收拾整理。整理工作有时较繁杂，应循序渐进，日积月累，终见成效。保持衣橱、柜子、碗柜整洁有序。削减不必要的购物开支。只买真正需要之物。
12、让音乐伴随你的日常生活。将艺术氛围引入家庭，并且感染你周边的朋友。完全沉浸在艺术当中，过精神充实的人生。
13、谨言慎行，不要说得太多。只说该说的话。在沉默中依然能惬意舒适。不要初次见面就向人倾诉自己的私事。可以谈谈艺术、哲学或热点新闻，兴致然，他们会对你充满好奇。学会优雅地接受赞美。和爱人相处时，浪漫一点儿，不要谈论每天的家长里短，不要在他面前化妆打扮。你的爱人不需要知道你是如何容光焕发的，他只需要看到你是如此美丽动人。
14、列出购物清单，日常采购时用现金支付，避免购物冲动。使用迷你衣橱，不要买太多衣服。不要让销售员左右你购物的决定。立场坚定，别受虚荣心的诱惑。学会欣赏已经拥有的东西。在面临大笔支出前，先冷静一下。冷静几天之后，看看自己是否还想要这件东西。有足够经济承受力之后，再去考虑装修房子。分析你的购物习惯，珍惜当下拥有。
15、永远爱智慧。每天都做智慧方面的练习。尽可能多读书，或听有声书。少看电视。你看得越少，收获越多。无论你喜欢哪种艺术，尽情热爱吧。常去旅行。去那些你不了解的地方（但也不要一无所知，要注意安全）学习新的文化。无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。
16、养成积极的生活态度是关键所在，要有一点儿幽默感。激活你的感官，从生活中获取最大的快乐。放慢速度，不要匆匆忙忙地过日子。协调一致，活在当下，顺其自然。有良好的生活态度，富有幽默感，让你的每一天都享受高品质的生活。常和家人朋友一起，共享美好时光。成为明智的消费者，在购物之前阅读相关评论，了解商品及厂家。谨慎地选择食物、衣服和支配时间的方式。
