怎样挽回，才能提高成功率？
我的女朋友是个事业上的女强人，平时精明能干，自然压力也很大，因为性别问题还受过其他同事的打压，我知道她不容易，所以更是千方百计对她好，关心她的一切衣食住行。
在她压力最大的一段时间，我为了更好的照顾她，没跟她商量就辞了职在家专心照顾她，她很感动，但是她说不需要我这样为她牺牲，我也就没再坚持，出去另找了一个轻松的工作。
我的生活几乎都围绕着她，在异乡我也没结交什么朋友，所以我很在乎她的生活和情绪，她一不开心，我就担心是不是我哪里做错了，惹她不高兴了，于是我就去哄她，她不高兴就不喜欢说话，我就缠着她，直到她跟我说不关我事。
工作的事情我也帮不了她，只能在生活细节上多对她上点心，有时候我精心给她准备的礼物并不能使她感到惊喜，让我很失落，就跟她吵架，说她对我一点都不在乎，明明是女人还要那么要强，没想到戳到了她的痛点，跟我提出了分手。
1. 价值缺失，吸引力下降
爱情的长久新鲜主要靠的是自身的吸引力，如果你的吸引力在生活的磨合中一再的下降丢失，那么你对爱情的把握也就没有了。
个人价值的缺失不仅仅体现在吸引力的下降，更体现出个人恋爱态度的缺失，这样的状态会让女人看不到未来的一点希望，更看不到你们爱情的长久。
你不去见识更广阔的天地，就不能给她工作上带来裨益，自然就无法为她解忧，虽然你在生活上把她照顾的无微不至，但在精神上并不能跟她同步。
2.缺乏有效沟通
当出现矛盾时，对方主动寻求解决方法，若你沟通回应迟钝，情感共鸣会逐步弱化甚至消失，不在同一爱情频率的两人，沟通链断开，结果就是双方渐行渐远。
无效沟通使他们的潜意识对接不上，导致在相处过程中犯了各种错误，而成熟、独立的女人又比较在乎自己在两性关系中的舒适感，因此，分手是必然的。
1. 转换思维方式
思想决定了行动，所以在挽回之前，你要抛弃旧有的恋爱观念，转变你之前的屌丝思维和老好人思维，建立恋爱思维，提升你的恋爱等级，跟女人达到一致，这样你们的观念才能重合，你们的交流才会有效。
你要有本质上的改变，否则你靠一些手段博得对方的好感，时间也不会长久。转变直线性的思维方式，在分析女人心理时多采用发散式思维方式，这样才能听懂女人的话中话，及时给女人正确的反馈，提升女人跟你交往的舒适度。
2.提升个人价值
细节决定成败，所以你要从细节处提升自身的价值，首先你要加强心理建设，这样你就不会在交往中不小心泄露出你的高度需求，激起女人的自我防御机制，抵触你的接触，同时也能控制自己的情绪，更好的给对方提供情绪价值。
在细节上提升自身价值，就要打理好自己的生活，保持积极的生活态度，不要把全部心思都放在对方身上，转移更多的注意力在自我建设上面，多在学习中改变自己，提升个人魅力，释放个人才能，让对方重新认识你，被你吸引，这样对方才有可能重新接纳你。
3.学习沟通技巧，在高效沟通中升级关系
沟通是促进双方感情的有效方式，不仅可以让你们的思想达到契合，也可以通过一定的沟通技巧，巧妙地得知女人的情感需求，从而让你的挽回行为更加投其所好，让女人愿意跟你敞开心扉，提升女人对你的依赖度和信任度。
当然，通过高效沟通把你之前的行为合理化，消除女人顾虑的过程也必不可少，你要让女人对你们的未来充满期待，才会不自觉为你投入更多的时间、精力和金钱，你们的感情会在女人的持续投资中达到收支平衡，增加女人的抽离成本，挽回也会更加高效。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在没搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。
