关于美白，你必须知道的那些事儿

1、 美白产品的原理是什么？

2、 烟酰胺、熊果苷、传明酸、果酸是什么？

3、 用白醋洗脸可以美白吗？

4、 去角质需要注意什么？

5、 那肌肤“食疗”到底有没有用？

6、 关于美白精华！

7、 防晒的重要性！

8、 防晒与隔离的区别在哪里？

9、 关于美白丸！

10、 关于身体乳！

1、  美白产品的原理是什么？

首先最重要的我们要知道美白产品是怎么发挥作用的，它的原理是什么？

这样我们才能更清楚直观地知道什么样的产品是有效的、什么样的产品更适合自己的肤质！

我们的皮肤之所以不够白皙，主要是皮肤细胞中的黑色素在作怪。

目前临床证实，大部分美白产品美白皮肤的原理基本相似，都是通过抑制络氨酸酶的活性或分解黑素细胞等等，从而达到减少黑色素颗粒的效果，进而起来美白肌肤的作用。

其中美白产品中美白效果较好的几种物质分别是烟酰胺、熊果苷、传明酸、果酸。

2、烟酰胺、熊果苷、传明酸、果酸是什么？

烟酰胺

当我们吃富含烟酸的食物（动物肝脏或一些蘑菇等等）时，会在我们的体内形成烟酰胺，而烟酰胺充当辅酶NADH和NADPH的前体，这里的辅酶有促进细胞新陈代谢的作用。

这意味着我们皮肤产生的问题可以得到更快的修复，并且像肤色暗沉之类因新陈代谢缓慢等原因造成的肌肤亚健康状态也可以得到改善。

同时烟酰胺可以用降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体运转，减少黑色素向表层细胞转移的数量。这就是长期使用烟酰胺可以美白的原因。

但值得注意的是烟酰胺不能直接起到抑制络氨酸酶作用，但这并不妨碍它的美白效果，同时烟酰胺还具有其他优势，比如烟酰胺可以使皮肤中游离脂肪酸和神经酰胺的水平提高，增进角蛋白合成，从而帮助皮肤保水，缓解因洁面产品中表面活性剂对皮肤的刺激，让皮肤变得没那么“敏感”。

最关键的是烟酰胺还可以起到抑制糖老化，间接性抗衰老，如今很多人嗜糖如命，比如奶茶续命什么的，糖分摄取过量，又无法完全被身体代谢时，糖分就会附着在真皮层的蛋白质上，使胶原蛋白失去弹力同时变成褐色，弹性纤维也因被糖化而发生断裂。所以甜食摄入过量，会导致肤色变黄，松弛、塌陷等不良症状。

总的来说烟酰胺是一个很不错的护肤成分。

熊果苷

1988年的时候日本学者秋保从杜鹃花科的作物熊果（这名字的来由是熊特别喜欢吃这个果）的叶子里，提取到了熊果苷，发现这个东西也可以抑制酪氨酸酶的活性从而达到美白的作用，在现在的美白届已经成为非常热门的成分。

传明酸

“传明酸”有好几个名称，分别是传明酸、凝血酸、氨甲环酸，也在成分表往往以“凝血酸”这个名称表示，要知道这个就是你们口中所说的传明酸哦

传明酸最早是作为止血药的被世人使用，而传明酸用于化妆品领域，完全是个意外。

有位医生在使用氨甲环酸（传明酸）治疗蛛网膜下腔出血的病人时，意外发现病人全身变白了！

从而使传明酸的美白、淡斑作用，开始引起化妆品公司的注意，做了大量研究后，大概是2005年左右，日本资生堂开始把“传明酸”用于其美白、淡斑产品中。

国内的化妆品公司随后跟进，传明酸开始风靡国内化妆品市场，成为美白、淡斑市场上一个重要的成分。

美白淡斑的途径，基本原理主要有三种：

1、阻断黑色素生成；

2、阻断黑色素小体从黑色素细胞转移到周围细胞；

3、促进角质层脱落，加速黑色素代谢。

外用传明酸美白、淡斑，只能在最前端干扰黑色素形成和最后端阻断黑色素转移，虽然也有美白效果，但不会很快看到成效，单独使用最少要一个月时间才会见效。

同时大量的研究证实外用传明酸的安全性是有所保证的，这点小伙伴们可以放心。而且传明酸总体还算温和，不会刺激皮肤，相比霸道总裁型的烟酰胺来得更加“温柔”，深受女生青睐。

果酸

果酸能够促进我们表皮面细胞的活化与更新，降低角质细胞间的凝结力，并使老化细胞能顺利脱落，避免不正常的角质堆积，降低黑色素生成，增加皮肤的保湿能力，并且使得毛囊开口不会被堵塞，有利于皮脂的顺利排出，同时也使得已生成的痘痘在软化后易于脱落。

那么我们使用果酸时需要注意什么呢？

1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。同时由于高浓度的果酸酸碱值较强，不建议与其它酸性物质同时使用。

2、使用果酸时，由于减少皮肤角质层，有可能对一些外来刺激较敏感，增加一些保护措施，如防晒措施等，否则反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。

3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10－20分钟，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。

既然一些酸性物质能起到去角质作用，那么使用白醋洗脸能不能达到同样的效果呢？

3、用白醋洗脸可以美白吗？

白醋的主要成分是醋酸，和我们所熟悉的水杨酸乳酸虽同属于酸类，也具有一定的去角质的作用。

但这样的方法会比较刺激，更容易灼伤皮肤表面的角质层，特别是一些经常去角质的小伙伴，慎用！

因为白醋起到的是去角质作用而非美白作用，与你们所用的一些去角质产品产品冲突，而且刺激性较大，容易造成皮肤损伤，所以不推荐使用。

4、去角质需要注意什么？

首先我们要知道去角质是为了什么！

一是，去角质是为了让皮肤看起来有一个更好的状态；

二是，防止太多角质累积引起一系列皮肤问题。

那么我们去角质需要注意什么呢？

首要的是不可过度去角质！

很多怕变黑的女生一听一堆角质堆积会使皮肤变得暗沉的说法，恨不得每天都给皮肤去去角质。殊不知，皮肤的细胞更新是有一定周期的。过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤变得脆弱敏感，原有细胞的保水度和防御度也会大幅降低，得不偿失！

人人都需要去角质吗？

并不是这样的，需不要需要去角质，是根据个人的皮肤情况而定的！

对于健康的皮肤，需不需去角质要看皮肤的状态。当皮肤暗沉凹凸不平，感觉常用的护肤品特别不好吸收的时候，就应该适当地去一下角质。（无论是干性皮肤或油性皮肤都这样）

对于痘痘肌，应该先把痘痘治好再去角质。

对于敏感性，是不建议去角质的，因为去角质很容易进一步加重皮肤敏感性！

5、那肌肤“食疗”到底有没有用？

黄瓜、牛奶、珍珠粉、鸡蛋清等食品直接糊脸上真的可以美白？

首先皮肤又不是消化系统，皮肤怎么可能直接吸收牛奶中的蛋白等的一些大分子物质呢？

肌肤“食疗”除了能补水外，不要过分指望皮肤能吸收更多的营养物质，如果能！那为什么还要花怎么大力气去打造去开发一些易于吸收的皮肤精华呢！

6、关于美白精华

想要快速变白，美白精华一定要用！还有一些美白的面膜！

所谓的美白精华就是包含我上面所说的烟酰胺、熊果苷、传明酸、果酸等等一些易于吸收美白肌肤且效果较为显著的美白物质。

生活习惯固然很重要，它能保证你的肌肤有一个健康良性循环的状态，但自然状态下变白还是一个较为缓慢且易被外界因素影响的过程，所以我们使用一些安全可靠的外界干预，美白精华就是其中之一。

（在这里我只给大家普及一些美白知识，不带货，对于什么样的美白精华好，还请大家自己去了解哦）

刚才说了自然状态下的变白是一个易受外界因素影响的过程，所以下面我要说的是防晒的重要性！以及防晒与隔离的区别在哪里？

7、防晒的重要性

众所周知，紫外线照射会让皮肤变黑，因为紫外线的会刺激皮肤黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同时紫外线也是光老化的元凶。

长期紫外线照射皮肤皱纹增多。另外也有研究紫外线能刺激面部炎症，加重皮肤过敏和痘痘发炎。

大多数都知道夏天涂防晒，但是冬天涂防晒却是很多人都会忽视的。甚至有些人一年四季都不涂防晒，紫外线对皮肤的伤害真的是很大。

一定要做好防晒呀。

为什么说一年四季都要做好防晒呢?这是因为一个人如果长期暴露在直射的阳光下的，而且不做任何防晒措施，就会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之脸上也会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹等等。

美国有一位在芝加哥运输牛奶卡车司机，在他的左脸是一条条深深的皱纹，而他的右脸并没有什么皱纹。

为什么差别如此之大，这是因为二十几年来，他都要经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒，而他的右脸没有受到太阳的照射，所以他的右脸看起来要比左脸年轻很多!

防晒也并不是防止皮肤变黑那么简单，而是通过减少紫外线对皮肤的伤害，从而让皮肤保持一个健康良性的一个状态。

我们知道紫外线分UVB和UVA两种，UVB能够使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。

而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，直达肌肤的真皮层，深入真皮以下组织，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，尽管在阴天下也能穿透厚厚的云层伤害我们的肌肤。这也是要涂抹防晒霜的重要性!

8、防晒与隔离的区别在哪里？

那么我们所说的防晒与隔离的区别在哪里？

其实市场是很多隔离霜无非就是BB霜、妆前乳等等的一些其他产品，不信你去看看成分表，有时候你会发现你所用的隔离霜有很多其他产品的影子。

当然也有一些隔离霜有防晒作用，但防晒作用比正规的防晒霜相差甚远！

下面带我们认识一下防晒霜中的防晒剂：

OMC（辛-甲氧肉桂酸）：最广为使用的化学性防晒成分。能隔绝UVB，不容易引起过敏反应。

Octocrylene：较新的化学性防晒成分，能隔离UVB。

OCS（辛-水杨酸）：本身是很弱的UVB阻隔剂，所以通常将它与其它UVB防晒成份一起使用，以加强防晒效果。

PABA（对-胺基苯甲酸）：可隔绝UVB。曾经一度被广为采用，后因发生过敏反应的比例太高，所以现在已很少使用。后来研发出Padimate-O（辛-二甲基-对胺基苯甲酸），作为其替代品，刺激性较小，也只能隔绝UVB。

Oxybenzone（二苯甲酮-3）：可隔绝UVA，有时会引起过敏。

Avobenzone（帕索1789）：可隔绝UVA，常和Oxybenzone（二苯甲酮-3）混合使用。有时会引起过敏。

Mexoryl SX：可阻隔波长较短的UVA。

综上隔离霜是不能代替防晒霜的防晒作用的。

9、关于美白丸

首先明确表示，不建议大家使用美白丸。

我们来看看美白丸的成分一般是由VE、VC、VB等等一些维生素和半胱氨酸组成，一些美白丸为了达到快速美白的效果，会加大这些成分的剂量，而过多的维生素摄入会对我们的身体也会产生不利的影响，同时美白丸的价格也是比较昂贵的。

美白丸的主要成分是维生素C等抗氧化物质，它并不能改变你的肤色。

如果你的肤色白皙，只是被晒黑了，想要恢复原本的肤色，那么美白丸也许可以帮到你。如果天生皮肤偏黄，那么吃再多的美白丸也没有用。

所以并不建议大家使用美白丸，但适量的维生素摄入对我们的身体有很大的帮助，从而我么可以使用一些保健类的维生素就可以了，一个可以自己控制用量，另一个就是价格也便宜很多

10、关于身体乳

身体乳必须要用！

一到冬天就爆皮掉屑，夏天不爆皮也很粗糙。皮肤干燥不光滑，长鸡皮都是仙女们的大忌！相信长期使用身体乳的女生对肌肤的改变都是心照不宣的吧。

为什么大力推荐大家使用身体乳呢，因为身体乳的效果看得见摸得着，而且最重要的是价格很便宜！只要不是油性皮肤，完全可以每天都去使用它。

回到正题，身体乳也是美白过程中不可缺少的一环，推荐大家每天在洗澡后都要是使用美白或保湿的身体乳，每个两三天就使用一次果酸身体乳（有去鸡皮变光滑的作用）。

还有一点要提醒一下大家哦，在美白身体乳和果酸身体乳同时使用的时候，先图果酸身体乳哦！

最后敲黑板

我们应该知道的一个事实就是一个人白不白、能白到什么程度其实是由个人肤质决定的，就比如说你让一个黑人去美白是不现实的，同样的我们黄种人就算用再高端的美白产品也都不能像一个白人怎么白。

最关键的一点是所有的美白护肤品最大程度的美白，也就是让你白到自己最大程度的白皙度（也类似小臂内部或者大腿内侧的肤色），所以在美白过程中一定要调整心态，不能盲目追求所谓的效果，很容易产生不良后果。

最后我要说是爱美之心人皆有之，想一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤可是在梦里，美白是个循序渐进的慢性过程。

那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能违规添加铅汞这些元素，虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素形成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，甚至产生一系列的中毒反应。

（在这里还需要特别提醒一下已经怀孕准妈妈们，铅汞等重金属元素和一些有害物质会危害到宝宝的健康，也这是怀孕期间不建议用化妆品的根本原因，因为你无法知道你正在使用的化妆品有没有为了达到效果而违规添加一些有害物质，无良商家可不会傻傻地告诉你“本产品含有对人体有害的物质某某某，请谨慎购买！”）

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