18王者静心
1，让“好”像阳光一样指引我们前行。
2，我们都会做复杂的加减，就算在复杂，也是加减，而我们会做简单的乘除，就算在简单，也是乘除。我们在一个较低的频率里做很多事，都不如我们哪怕提高1mm的振频去做事，结果都是不一样的。
3，电影《肖申克的救赎》，一个人在牢笼中，20年的时间，因为他有一颗没有关住的心，这颗心最终会引导他走向自由。
我们的身体比肖申克自由，但心在牢笼里，我们要进行一场“越狱”之旅，从低振頻的牢笼走向高振频，稳定一段时间后，继续向上，因为我们还要去向更高。我们要不断“越狱”，不断“塑造”自己，让自己和世界链接，对自我接纳的程度，对真相的了知程度越来越高。我们要一点点破除“心”的牢笼。
比如：我对张三很好，他有困难时，我不遗余力帮他，那我有困难时，他也应该帮我，这是头脑的逻辑。而高振频的人能放下头脑逻辑的限制，如实，如是，“我有事了，张三不能帮我，我能做什么支持自己，没有用主观造一个必须让自己难受，就是用肉身体验，体验后就放下。”
4，老师讲应对生活中鸡毛蒜皮的事很琐碎，但很有用。因为方法简单，便于操作，容易固定下来形成习惯。
5，什么是“王者静心”？
王者，是一呼百应，还是我们的一天“所思所想所言”皆是命令？对世界而言，王者是道，对我们个体而言，王者是一个帝王形象，对我们自己而言王者是什么？我们都有一个相对独立的“主观世界，精神世界，内在世界”，有的人创造，有的人破坏。我们这个世界和外界相连接，有外交关系，主权上是独立的，状态上是开放的 ，我们用观念和情绪创造了一个世界（假我），而真我没有太多的情绪和观念。所以我们要以幻修幻。
王者，一：我对自己生活有主宰权。二：我们以意识的形式参与对未来的创造。
静心，让大脑休息一会，让心参与我们的生活状态。
6，尊重我们的感觉时，我们就和“黄金纪元”很接近了，但不要被这些很炫的名词限制了，“新瓶装老酒”，这些东西早已存在，只要我们提升振频，我们自然在我们应该呆的振频里。
7，剩碗底子，吃不下时，是吃还是不吃，尊重自己的感觉，从生活的细微处尊重自己的感觉，进入到新的序列中。
8，大脑的活动就两个。一个是生活在过去的经历中，一个是对未来的担忧中，如果头脑真能分析出真理，就没有那么多“不应该”了。真正的我，要比我们意识到的身体大的多，脑子里分析的事和事实有重叠的部分，但大多数不沾边，但大多数人活在头脑里，就是佛说的“幻象空间”。
9，静心就是脱离头脑层面的控制，王者意味着主导，在我们允许的范围内，不是我们为事活着，而是事为我们存在。大脑的意识很窄，不能推算明天发生什么，当我们只有几千块钱时，头脑会让我们害怕，恐惧，紧张，头脑分析出的预判把我们压垮了。遇到事情时：
1，给我一个机会让我看到了，是什么信念和种子，产生了这样的现实和结果。2，这件事当下给了我提升和创造的机会，经由这件事不断脱落低频空间的束缚。看到我要发展什么？我还有哪方面的特质和潜能。内在不主动成长，就要经历一些事让我们成长，事情为我而来，我在自己这里，不要让心流浪。
10，王者的权威，一，我不被事情带走，事情为我而来。二，我的意识将主宰这件事情对我的影响。（这件事是来毁我的，还是要来塑造我的，提高我的？）
11，爱自己，将自己成为更好的自己，将自己成为主宰自己世界的人。而这一切的主导是“觉知”，时时“觉知”。
