昨天晚上，与儿子约定好先玩一会儿，七点开始学习。到七点时我提醒了一下，儿子回应说马上，我继续看书。七点二十五到了，儿子还没出来，我感觉到内在有一股气升起，根本控制不了。带着这股气我起身去敲儿子的门，进屋后看他还在玩手机，愤怒的情绪在心中激荡，我开始回到“口出利剑”的说教模式。当看到儿子厌恶的眼神时，我一下子清醒了。我停下来，转身离开。瞬间，我的情绪由愤怒转为委屈。泪水无声的滑落脸颊，胸口堵得厉害。我穿好衣服，像逃离一般离开家。我一个人来到河边漫无目地的走着，河边很多古树，生机盎然。我抱住树放声痛哭，把所有的委屈一骨脑儿地释放出来。哭过之后，心口堵的感觉好了很多。我有意识地深呼吸，吸气时感受着清新的、凉凉的气息在身体内流动，滋养着每一个细胞；呼气时，把身体内所有的浑浊之气呼出体外，一呼一吸间身体在发生着无形的变化。一会儿，我感觉到大脑空了，心也空了，一颗心归于平静。于是，我在大树下坐下来，开始思考刚才发生的一切。
刚刚的情绪升起-爆发-归于平静的整个过程，我都清晰地看着，但根本无法抽身而出。这个情绪纠缠着我，把我拖向无边的黑暗，无法挣脱，内在无力感越来越强。自从走上修心之路，原来特别易怒的我已经好久没有发脾气了，但是刚刚心中的怒火无法抑制，一发不可收拾，这是一年多以来第一次对儿子发怒。我很清楚发怒不能解决问题，但一切还是不可控的发生了。这个情绪是什么呢？本来一件小事，为什么会引发我这么大的情绪？这个情绪中有愤怒还有委屈。我为什么会这么生气？因为儿子说话不算数。说话不算数，为什么会让我这么生气呢？孩子的行为需要正向引导，但是这也不应该引发我那么大的情绪。是谁曾经对我说话不算数，伤害过我呢？突然间有很多画面就出现在我的脑海里面。
小的时候，我的衣服大多都是姨家姐姐们穿剩下的，所以我特别渴望有专属于自己的新衣服。爸爸总会告诉我：你现在正是长身体的时候，个儿长得太快了。买了新衣服，还没怎么穿很快就小了，等你长大了再给你买好看的新衣服。我每天都盼着自己快快长大，长到18岁爸爸妈妈就会给我买好看的新衣服了。可是，终于等我长到18岁的时候，爸妈也很少给我买像样的新衣服。另一个画面：上小学的时候，有一年冬天快过年了，爸爸带哥哥去城里看姑姑。回来时给家人带回不少礼物，给我买了一件红色带拉锁的上衣和一个红色法兰绒帽子，太开心啦！爸爸也许是看出我对哥哥的羡慕，答应明年就带我去市里玩儿。于是，我一直期盼着明年的来临。可是明年复明年，爸爸根本没有带我去过市里。想到这里，心里愤怒、委屈的情绪再次涌动。我看见那个受伤的小女孩，面对爸爸的承诺一次次充满希望，又一次次的以失望告终，幼小的她被一次又一次说话不算数爸爸伤害到了。她委屈、无助，对“说话不算数”很愤怒。想象中，长大后的我走向那个小女孩，慢慢地蹲下身，拥她入怀。我告诉她：亲爱的宝贝，我看见你了，这么多年，你受委屈了！我要给你买很多、很多漂亮的新衣服，你不用再穿姐姐们的旧衣服啦！你想要什么，我都买给你！宝贝，我已经在城里扎根，有很好的工作、有自己的家庭，我生活的很好。哥哥在自己的事业上也取得了不小的成就，成为我们的骄傲。爸妈也都离开老家在城里生活。从今天起，我带你一起到城里生活，我们会一直幸福下去！你永远在我心里最重要的位置，你永远和我在一起。说完这些，那个在我怀里的小女孩开心地笑了，我的心也融化了！
在想象中爸爸站在我的面前，我回到了小女孩的状态，我大声地对爸爸喊道：爸爸，您说等我长大后要给我买好看的衣服，您说明年带我去市里玩，您说话不算数，您让我一直活在希望里，但最终都会失望！您说话不算数，我很生您的气，我太伤心啦！一边说，一边哭，委屈的情绪得到释放。
平静下来后，回到当下，看到已经长大后的自己，看到自己现在完全有能力去买好看的衣服。我们一家四口都生活在市里了，爸妈身体健康，我和哥哥都很优秀，过得很好。小时候无比渴望的东西，我现在都得到了。我擦干眼泪，笑着对爸爸说：老爸，我已经长大了。您为我们这个家付出太多太多了，我都看到了！感恩你所有的付出！您和妈妈把生命传递给我，让我幸得人生已经足够了！您把我和哥哥培养得非常优秀，谢谢您，我爱您！您没有给我的，我会用这个宝贵的生命去创造，我会让自己过上更加丰盛、富足的人生，我会用这个生命去服务更多的人。如果我活的和您不一样，是我报答您的方式！我会好好的爱我的老公，爱我的孩子，好好地经营我的家庭，我会越来越幸福的，谢谢爸爸妈妈，我爱你们！
带着轻松、喜悦的心情回到家，我跟儿子就刚刚的事情道歉：儿子，刚刚因为你不守时的事情对你大声喊叫，这是我的问题，是我没能处理好自己的情绪，你不是我的出气筒，我不应该让你为我的情绪买单！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我以后会先处理好自己的情绪再来处理问题，请你做妈妈情绪的监督员。对于你没能做到守时，也没有主动跟妈妈做出合理解释的问题，这是你需要成长的部分。儿子点了点头，我轻轻地搂了搂儿子的肩膀转身离开。
人性皆有裂缝，但那是光照进来的地方。我清楚地知道又一道裂缝被抹平了。
